المحتوى
عندما تغني ، أنت تنتج موسيقى بصوتك يعالج النغمة والإيقاع الذي تصنعه. يمكن القيام بالغناء للمتعة ، كما هو الحال في الحمام في الكاريوكي ، أو في المناسبات الرسمية مثل الاجتماعات الدينية والعروض المهنية. بغض النظر عن السبب ، يواجه بعض الأشخاص مشاكل أثناء الغناء ، مثل التثاؤب أثناء الأغنية. هذه ليست علامة على عدم الاهتمام أو التعب. على الرغم من أن السبب الحقيقي للتثاؤب غير معروف علميا ، يعتقد الكثيرون أن هذا رد فعل للجسم عندما يحتاج إلى المزيد من الأوكسجين. يمكن إبطاء التثاؤب أو حتى مقاطعة بعض التقنيات قبل الغناء وبعده.
الاتجاهات
-
خذ نفسا عميقا ، قبل 5 إلى 10 دقائق من الغناء. حاول الاستنشاق لمدة 6 ثوانٍ ، مع الاحتفاظ بالهواء لمدة ثانية واحدة والزفير لمدة 4 ثوانٍ ، حيث إن تكرار هذا النمط قبل الغناء سيساعد رئتيك على الشعور بالأكسجين وتقليل التثاؤب.
-
لا تفكر في التثاؤب قبل الغناء أو أثناءه ، فهذا معدي. إن رؤية شخص يتثاءب أو حتى يفكر فيه يمكن أن يزيد من تكرار حدوثه.
-
تنفس أكثر أثناء الغناء. قد يكون ذلك صعبًا إذا كنت تحمل ملاحظات أو تغني أغنية سريعة ، لكنها ستساعد على منع التثاؤب. مارس أنفاسك بين التوقفات القصيرة في الموسيقى. التنفس يزيل الهواء القديم من الجسم الذي لا يحتوي على الكثير من الأوكسجين.
-
تتنفس بعمق بين الأغاني باستخدام الطريقة الموضحة في الخطوة 1. حتى لو كنت تستطيع احتواء 3 أو 4 أنفاس فقط في هذا النمط ، فسوف تتحسن.
نصائح
- يمكن زيادة تواتر التثاؤب عندما يحتاج الجسم إلى النوم. تأكد من حصولك على ليلة نوم جيدة قبل الغناء.