المحتوى
قدم الرياضي هي عدوى فطرية شائعة توجد عادة في الجزء السفلي من القدمين. يتميز بالاحمرار ، تقشير الجلد وتشكيل بثور ، والتي غالبا ما تكون منتفخة ومؤلمة. على الرغم من وجود العديد من المراهم التي يتم وصفها بدون وصفة طبية لعلاج قدم الرياضي ، يمكن أيضًا علاج هذه الحالة بشكل طبيعي باستخدام الألوة فيرا.
الاتجاهات
-
استشر طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص قدم الرياضي بشكل صحيح. غالبًا ما يتم الخلط بين هذه الحالة والأكزيما والتهاب الجلد والصدفية وأمراض الجلد الأخرى. يمكن للطبيب استبعاد هذه الشروط.
-
مزيج هلام الألوة فيرا وزيت malaleuca لإنشاء مرهم موضعي. 120 مل من الألوة فيرا جنبا إلى جنب مع 2.5 مل من زيت malaleuca هي وصفة شائعة. يتوفر جل الصبار وزيت malaleuca على نطاق واسع في متاجر المنتجات الطبيعية وكذلك عبر الإنترنت.
-
ضع الخليط في فوهة رذاذ فارغة لسهولة الاستخدام. تم العثور عليها بسهولة في متاجر منتجات التجميل.
-
استخدم مزيج من الألوة فيرا وزيت malaleuca على القدمين مرتين في اليوم واتركها تجف تماما.
علاج عدوى قدم الرياضي بشكل طبيعي
-
اغسل قدميك بانتظام بصابون الألوفيرا وجفف جيدًا. إيلاء اهتمام خاص لتجفيف بين الأصابع.
-
استخدم بودرة التلك لتقليل التعرق. الفطريات تزدهر في بيئة رطبة ، لذلك الحفاظ على قدميك جافة سيساعد على منع الالتهابات المتكررة.
-
استخدم جوارب قطنية نظيفة. إنها الأفضل لامتصاص الرطوبة ، ولكن يجب تغييرها كل يوم.
-
تجنب المشي حافي القدمين في المناطق التي تكون فيها إصابات قدم الرياضي بارزة. وتشمل هذه المناطق المراحيض العامة ، وغرف خلع الملابس وحمامات السباحة. ارتد أحذية أو صنادل لحماية قدميك من ملامسة الفطريات.
-
تبديل الأحذية المغلقة الأصابع كل يوم للسماح لها أن تكون متجددة الهواء وجافة. ارتداء نفس الأحذية الرياضية والأحذية الأخرى لعدة أيام متتالية يمكن أن يعرض قدميك إلى البيئة الرطبة التي تسمح بتطور الفطريات.
منع تكرار قدم الرياضي
نصائح
- إيلاء اهتمام خاص للمناطق بين أصابع القدم. هذه منطقة شائعة للقدم الرياضي وغالبًا ما يتم تجاهله عند تطبيق العلاج.
- لتجنب تلوث الفطريات التي تسبب قدم الرياضي خلال الملابس ، استخدم الماء الساخن أثناء الغسيل.
تحذير
- إذا كانت هناك التهابات متكررة ، فاستمر في علاجها بمزيج من الألوة فيرا / مالاليوكا لتقليل الأعراض.
- تجنب الكريمات المضادة للشيخوخة. على الرغم من أنها يمكن أن تساعد في تخفيف الانزعاج من العدوى ، إلا أنها ستزيد الأمر سوءًا.
ما تحتاجه
- الجوارب القطنية
- هلام الصبار
- زيت Malaleuca
- التلك للقدمين