المحتوى
تُعرَّف الثقة بأنها عملية عقلية تنشأ عندما نفكر فيما إذا كان الشخص قادرًا على أداء أي نشاط معين. وبالتالي ، فإن الثقة بالنفس هي معرفة أننا قادرون على أي شيء. يستخف معظم الناس بأنفسهم ، حتى عندما يكونون قادرين حقًا على إنجاز المهمة التي يحاولون إكمالها. يمكن أن يمنعهم هذا الموقف من الحصول على وظيفة أو ترقية أو يؤثر على أدائهم. إذا كنت تضع بعض النصائح في الاعتبار ، فسيؤدي ذلك إلى تحسين ثقتك بنفسك والحفاظ على رأسك في جميع الظروف.
الخطوة 1
افهم مهاراتك ومواهبك. المهارات هي الأشياء التي تدربت على القيام بها. إذا كنت قد تدربت بشكل صحيح في مجال ما ، فيمكنك أن تثق في أداء المهام في هذا المجال. تذكر: يمكن دائمًا تحسين المهارات. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تتذكر أن مهاراتك لا تثبت صحة أفعالك. اعرف حدود مهاراتك لتعرف متى تتحلى بالثقة.
إذا كانت لديك موهبة طبيعية ، فيمكنك أن تتحلى بالثقة ، ولكن لا تزال تعرف حدودك. على سبيل المثال ، قد يجد عازف البيانو الذي لديه ثقة في موهبته الطبيعية نقاط ضعف في أدائه بسبب نقص التدريب. غالبًا ما يخشى أصحاب المواهب الطبيعية الفشل. طريقة رائعة لاكتساب الثقة بالنفس من خلال التطوير المهني. في هذه الحالة ، دروس البيانو.
الخطوة 2
أسس وجهة نظرك على الحقائق وليس العواطف تتغير المشاعر يوميًا ، لكن الحقائق تظل ثابتة. ضع في اعتبارك الظروف التي تحتاج فيها إلى الثقة ثم فكر في المهارات والمواهب التي لديك للقيام بهذه الإجراءات. هذه حقائق ولن تتغير مثل عواطفك.
الخطوه 3
لاحظ أيضًا مظهرك الجسدي بناءً على الحقائق. يشعر الكثير من الناس بالخجل من مظهرهم. ومع ذلك ، فإن الجواب مرة أخرى هو تركيز رؤيتك على الحقائق. إذا كنت ترتدي ملابس جميلة ، واعتني بنظافتك واتخذت خطوات أخرى لتقديم نفسك بطريقة مقبولة اجتماعيًا ، فسيتم قبولك ولن يكون هناك سبب لعدم الثقة. ومع ذلك ، إذا كانت الحقائق لا تحافظ على سلامتك ، فقد تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات.
الخطوة 4
امنح نفسك الثقة الروحية باتباع إيمان يعرف كيف يستند إلى الحقائق - أناس حقيقيون وتاريخيون وأماكن كانت موجودة بالفعل. إذا كان إيمانك متأصلًا في مشاعر وعواطف مجردة ، فلن تنعم بالسلام في أوقات المحن ، وربما حتى تصل إلى أزمة الإيمان. الإيمان من الحقائق هو ما يبني الثقة الروحية. الروحانية القائمة على العاطفة ليست حقيقة ، وبالتالي لا يمكن أن توفر الثقة.