المحتوى
مجرد التفكير في تقديم عرض تقديمي في الفصل ، في عملك أو أي حدث آخر يمكن أن يجعلك متوترة ، لأن الخطابة تسبب الخوف في كثير من الناس الذين لم يعتادوا على ذلك. منع نفسك من تفوح منه رائحة العرق واليدين على البطن من خلال الممارسة والتحضير. سيساعدك تعلم تهدئة أعصابك قبل تقديم العروض التقديمية في المواقف الأخرى التي تتطلب التوازن النفسي مثل العروض الفنية والاجتماعات وحفلات الزفاف والأحداث الرياضية.
الاتجاهات
-
راجع المواد الخاصة بك كلما دعت الضرورة للتأكد من معرفتك بها جيدًا. يكون تقديم عرض تقديمي أسهل إذا كنت على دراية بالمواد التي تقدمها.
-
تحديد وفهم جمهورك. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى بعض المشاهدين قبل عرضك التقديمي ، إن أمكن ، بشأن ما يتوقعونه منه ، وتحدث عن الموضوعات والنقاط الرئيسية التي ستظهرها للحصول على آرائهم. قد يشمل ذلك العناصر التي يجب إزالتها أو وضعها في العرض التقديمي. استقبل الجمهور فور وصوله واسألهم بسرعة عما يتوقعونه.
-
تخزين أو كتابة القطع والعبارات الرئيسية على بطاقات الذاكرة. إذا حفظت العرض التقديمي بأكمله بشكل آلي ، فإن معرفة الأجزاء المهمة ستساعدك على تذكر ما تريد إنفاقه أو مناقشته مع الجمهور.
-
ممارسة العرض التقديمي الخاص بك. تدرب بمفردك ، ثم قدم نفسك لأصدقائك وعائلتك ، والذي سيساعدك على التعود على التحدث في الأماكن العامة. يمكن للأصدقاء والعائلة أيضًا إبداء آرائهم. لقد عرفت ترتيب عرضك التقديمي وحاولت تسجيل صوتك وصورتك للاستماع عند خروج صوتك ومساعدتك في أي عرة عصبية.
-
اختر ملابسك قبل يوم العرض التقديمي ووصل في وقت مبكر من يوم العرض التقديمي لإعداد المعدات التي سيتم استخدامها. تدرب على العرض التقديمي مرة أخيرة ، حيث سيتم تقديم العرض ، إن أمكن. ضع خطة B في حالة حدوث انتكاسة ، مثل الأعطال في ملف البيانات. قم بإعداد إجابات للأسئلة التي تعتقد أنها قد تطرح.
-
خذ أنفاس عميقة قليلة قبل وقت العرض التقديمي. يصبح التنفس ضحلاً بسبب التوتر ؛ التنفس بعمق وببطء سيساعد على نشر الأكسجين في الجسم وجعله أكثر هدوءًا. استخدم تقنيات التصور إذا لزم الأمر - تخيل جمهورًا سعيدًا وتشاركيًا أثناء تقديم عرض تقديمي مثالي وعديم العيوب
نصائح
- قم بتضمين بعض الأسئلة للجمهور لتشجيع مشاركتك والحفاظ على العرض التقديمي لا يُنسى.
- ابتسم قبل وأثناء العرض لأن هذا الاسترخاء الطبيعي.
- تحدث ببطء أكثر من المعتاد وأخذ بضع فترات توقف مؤقتة بين سطورك ، وسوف يساعدك ذلك على التهدئة وجعل العرض التقديمي أسهل في الاستماع.
- تحرك أثناء العرض التقديمي إذا كان ذلك ممكنًا ، مما سيساعدك على تخليص جسمك من أي طاقة عصبية.
- احتفظي بزجاجة ماء دائمًا في يديك ، لأن الأدرينالين يجف فمك وقد يتسبب في تلعثم وتضيع في كلامك.
ما تحتاجه
- بطاقات الذاكرة (اختياري)