المحتوى
يتعرف علينا الناس من خلال الصوت. إذا كنت تريد التحدث بشكل جيد في العمل أو في حياتك الخاصة ، فإن تسخين صوتك يمكن أن يساعدك كثيرًا. يحتاج صوتك إلى اهتمام خاص في الصباح ، حيث ترتاح أحبالك الصوتية أثناء الليل. يمكن أن تحفزك أنواع مختلفة من التمارين ، شيئًا فشيئًا ، على بناء مرونة في أحبالك الصوتية حتى تتمكن من التحدث أو الغناء بكامل قوتك.
الخطوة 1
قم بإصدار الأصوات بهدوء وفمك مغلق على نفسك. يمكنك اختيار أغنية تعرفها بالفعل أو القيام بشيء آخر أثناء إنتاج تلك الأصوات. ابدأ بنبرة منخفضة. يمكن أن يؤدي الصوت عالي النبرة إلى إجهاد أوتارك ، والتي بدأت للتو في التسخين بعد الراحة طوال الليل.
الخطوة 2
اجعد شفتيك كما لو كنت تقبل وتخرج الزفير طويلاً وبقوة. دع شفتيك تهتز أثناء الزفير. يساعد هذا الاهتزاز على تدفئة ليس فقط الشفاه ولكن أيضًا في تسخين اللسان والفك.
الخطوه 3
تحدث بمستوى صوت عادي. يمكنك التحدث عن أي شيء أو استخدام كلمات عشوائية. يمكن أن يساعدك التحدث بمستوى صوت عادي في العمل على عمليات إحماء أكثر قوة.
الخطوة 4
قراءة أعاصير اللسان بمستوى صوت طبيعي. سيساعدك هذا على تنسيق الحبال الصوتية مع شفتيك ولسانك وفكك. ابدأ ببطء وقم بزيادة السرعة تدريجياً. تحدث بأقصى سرعة ممكنة لتقرأ لفافة اللسان بشكل صحيح.
الخطوة الخامسة
قم بغناء أغنية بنبرة منخفضة في صوتك. الغناء بلطف وبصوت طبيعي. سيؤدي ذلك إلى رفع درجة حرارة صوتك دون إتلاف الحبال الصوتية بالنغمات العالية.
الخطوة 6
قم بالغناء بطريقة متدرجة ، مما يزيد من نبرة الصوت ويخفضها. ابدأ بمقياس أقل. بمجرد أن تغني على هذا المقياس عدة مرات ، قم بزيادة المقياس بمقدار نصف درجة أو درجتين وقم بالغناء لبعض الوقت. قم بزيادة النغمة تدريجياً ثم قللها بمقدار نصف درجة أو درجتين ، وقم بالغناء عدة مرات ثم اخفض طبقة الصوت مرة أخرى. استمر في عملية الغناء هذه بنغمات عالية ومنخفضة حتى تشعر بالدفء. لا تحاول الوصول إلى أعلى وأدنى النغمات في صوتك في الصباح. نبرته المتوسطة تكفي لتدفئة صوته.