المحتوى
في عالم الحيوانات ، غالبًا ما تستخدم العيون للتواصل البدائي. كبشر ، نستخدم أيضًا الاتصال البصري لإرسال إشارات غير لفظية إلى أشخاص آخرين. يمكن أن يساعدك تعلم إتقان الاتصال بالعين على الظهور بمزيد من الثقة والحزم والانخراط مع الأشخاص من حولك. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق لإتقان وتحسين مهارات الاتصال بالعين. حالما تصبح أفضل حالًا في أن تكون قادرًا على النظر إلى الناس في العين ، فإن هذا النوع من الترابط الشديد سيبدو أكثر طبيعية.
التحدث في الأماكن العامة
خطط لحدث خاص حيث تتحدث إلى مجموعة من الأصدقاء أو زملاء العمل. قد يكون هذا حفلًا تُلقي فيه كلمة توست أو خطاب صغير أو ندوة تتقاسم فيها المعرفة مع حشد من الناس. اكتب تعليقاتك على بطاقات الوصفات - أثناء قراءة كل بطاقة ، اختر شخصًا آخر في المجموعة للاتصال عبر اتصال العين الممتد. ثم تبديل البطاقات والتركيز على شخص مختلف. في البداية ، قد تشعر بعدم الارتياح عند النظر مباشرة إلى شخص ما بين الجمل (أو التحدث ، إذا كنت قد حفظت كلماتك) ، لكن الأمر يستحق المحاولة. هذه طريقة اتصال قوية للغاية ستساعدك على تحسين ثقتك بنفسك.
اللعب مع طفل
في بعض الأحيان ، قد يواجه الأطفال الذين يعانون من صعوبات في التعلم ، مثل التوحد ، صعوبة في الحفاظ على التواصل الاجتماعي للعين. قد يكون الأطفال الآخرون ببساطة خجولين (أو متورطين في نشاط لعوب) لإعادة نظرتهم لفترة طويلة من الزمن. في المرة التالية التي تلعب فيها مع طفل على الأرض ، تحدث ببطء مع الصبي أو الفتاة وانظر مباشرة إلى عيونهم. استمر في التحدث بصوت هادئ ولطيف حتى تتراجع إليك. ثم ابحث عن لعبة خاصة سيستمتع بها طفلك. العب الغميضة مع الكائن ، اجعله في متناول الطفل كلما اتصلت بك. إن مكافأة التواصل الجيد مع العين ستعلم طفلك قضاء المزيد من الوقت في النظر إليك أثناء التحدث.
تلعب مجموعة الاهتمام
يستهدف هذا التمرين السهل أيضًا زيادة قدرة الطفل على الاتصال بالعين مع أحد المعلمين أو أحد الوالدين. عندما يسأل الطفل عن لعبة خاصة ، مثل عربة القطار المصغرة ، ضع اللعبة في مكان مرتفع بعيدًا عن متناول الطفل. من خلال وضع اللعبة بعيدًا عن متناول الطفل ، ستجعلها تكرر ترتيبها بواسطة الكائن. خذ الطفل إلى هذا ، مشيرًا إليه. اسأل ما إذا كان القطار هو ما يريده حقًا وتأكد من متابعة الاتصال أثناء جلسة الأسئلة والأجوبة هذه. عندما يكون الطفل على اتصال بالعين ويطلب الكائن مرة أخرى ، كافئها باللعبة والعناق.
العمل الجماعي
إذا كنت تحاول بناء شعور قوي من الصداقة الحميمة داخل مجموعة ، فإن تمرين الاتصال بالعين هذا سيكون مفيدًا لك. يجب أن يكون جميع أعضاء المجموعة سويًا ، مع تشكيل دائرة من الهيئات. اطلب من كل شخص أن ينظر إلى الأرض وأن يصمت أثناء الجزء الأول من التمرين. في اللحظة التي تصدر فيها تنبيهًا شفهيًا ، يجب أن ينظر كل شخص إلى الآخر. عند إنشاء اتصال بالعين ، يجب أن ينتقل الزوج الذي يلقي نظرة سريعة إلى مركز الدائرة ثم يغير المواضع. كرر ذلك حتى يتفاعل جميع أعضاء المجموعة مع بعضهم البعض.