أنشطة ترفيهية مع حصائر الجيم

مؤلف: Robert Doyle
تاريخ الخلق: 22 تموز 2021
تاريخ التحديث: 17 شهر نوفمبر 2024
Anonim
💪لكسر روتين الحصص أنشطة بدنية منوعة🤸‍♂️
فيديو: 💪لكسر روتين الحصص أنشطة بدنية منوعة🤸‍♂️

المحتوى

يمكن أن يكون اللعب بحصائر صالة الألعاب الرياضية فرصة جيدة للأطفال الصغار ليصبحوا نشيطين بدنيًا وتعلم المهارات الحركية واتباع التعليمات. ستضمن المراتب الناعمة والزلقة الموجودة أسفل أقدامهم الراحة والحماية. الأنشطة المختلفة تحفز العقل وتحسن صحته الجسدية. من المؤكد أن قضاء وقت ممتع سوف يرسم الابتسامة على وجوهك أيضًا.

مضمار حواجز

استخدم الأطواق ، وكتل كبيرة من الإسفنج والطاولات البلاستيكية لإنشاء سلسلة بسيطة من العوائق للأطفال للتحرك. هذا السباق هو وسيلة لتحديهم لاتباع التعليمات بكفاءة وإجبارهم على لياقتهم البدنية. مع الأطفال الصغار ، من الأفضل إبقاء الدائرة بسيطة. بالنسبة لكبار السن ، يمكنك إضافة عامل التنافسية وتحويل الحدث إلى سباق.


رقصة السجادة

رقصة الفراش هي نشاط ممتع آخر. يتم تنفيذ اللعبة بنفس طريقة رقص الكرسي ، ولكن باستخدام المراتب. احصل على مشغل أقراص مضغوطة به موسيقى يحبها الأطفال وضع مراتب مرتبة في دائرة بكمية مساوية لعدد الأطفال ناقص واحد. اطلب من الأطفال الوقوف حول الدائرة وظهورهم إليها. شغل الموسيقى واطلب من الأطفال السير في دوائر حتى تتوقف. بمجرد أن يتوقف ، يجب أن يجلس الطفل على أقرب حصيرة. كل من يقف هو غير مؤهل ويتم إزالة قطعة للدور التالي.تستمر هذه العملية حتى ينتهي اللاعب ويسمى الفائز.

أحرق

يمكن القيام بهذا النشاط على مراتب ذات كرات إسفنجية ناعمة وكتل كبيرة من نفس المادة. قسّم الأطفال إلى فريقين واطلب من كل منهم الاختباء خلف الكتل. اطلب منهم رمي الكرة على الفريق المقابل أثناء محاولتهم عدم التعرض للضرب من قبل الخصم بمساعدة الحاجز. كما هو الحال مع مسار العقبات ، من الأفضل منحه طابعًا تنافسيًا فقط إذا كان الأطفال كبارًا بما يكفي لفهم فكرة الإنصاف في الفوز والخسارة.


اللياقه البدنيه

على الرغم من أنه ليس من الضروري استخدام قضبان التوازن ومعدات الصالة الرياضية الثقيلة الأخرى ، إلا أنه من الممكن تعليم الأطفال الشقلبة البسيطة على الحصير ثم الانتقال إلى النجوم والبشر. يتحدى هذا النشاط تكييفهم البدني ويعرّفهم على رياضة الجمباز.