المحتوى
يتم إنتاج مخاط عنق الرحم بواسطة الجهاز التناسلي الأنثوي طوال الدورة الشهرية. أثناء الحيض لا يوجد مخاط. مع تقدم الدورة ، تزداد الكمية ، وخلال أكثر فترات الخصوبة يكون المخاط وفيرًا وشفافًا ومرنًا ، وغالبًا ما يشار إليه باسم "بياض البيض" أو مخاط عنق الرحم "EWCM". يعتبر هذا المخاط طريقًا ممتازًا للحيوانات المنوية ، كما أن تركيبته تسمح بمرور السائل المنوي بحرية ويسر من عنق الرحم إلى داخل الرحم. يمكن أن تساعد زيادة كمية مخاط عنق الرحم بالقرب من الإباضة المرأة على الحمل بسهولة أكبر.
الخطوة 1
شرب المزيد من الماء. يرتبط إنتاج المخاط ارتباطًا مباشرًا بمستويات ترطيب الجسم. الكمية الموصى بها هي ستة إلى ثمانية أكواب من الماء كل يوم. تجنب المشروبات المحتوية على الدخان ، لأنها يمكن أن تقلل كمية ونوعية المخاط.
الخطوة 2
تجنب علاج الإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والحساسية التي تحتوي على مضادات الهيستامين. يمنعون أنفك من التساقط ، لكنهم يجففون أيضًا مخاط عنق الرحم.
الخطوه 3
تناول الأدوية التي يكون المكون النشط الوحيد لها هو guaifenesin ، مثل Pure Robitussin أو Mucinex. سوف تزيد من إنتاج المخاط.
الخطوة 4
استخدم مادة تشحيم مناسبة أثناء الجماع. معظم المزلقات التجارية معادية للحيوانات المنوية. لن يؤدي استخدام الأنواع التي تعتمد على الماء ، مثل "البذور المسبقة" ، إلى زيادة مخاط عنق الرحم ، ولكنه يعمل كبديل.