كيفية جعل حمام لقدميك لعلاج تورم الكاحلين

المحتوى

• الاتجاهات
• تحذير
• ما تحتاجه

يساعد حمام القدم اللطيف هذا على تقليل التورم في الكاحلين ويمكن استخدامه أيضًا على القدمين المتورمتين. إنه لطيف لأي نوع من أنواع البشرة وهو آمن أيضًا للنساء الحوامل. يمكن استخدامه مرة واحدة يوميًا للمساعدة في منع التورم ، أو عدة مرات يوميًا ، حسب الحاجة ، للتحكم في تورم الكاحلين.

الاتجاهات

استمتع بحمام القدم العطري قبل العناية بالأقدام (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

1. ملء وعاء حتى يصل الماء حوالي 1.5 سم فوق الجزء العلوي من الكاحلين.

2. يضاف ملح البحر السلتي ويخلط بلطف حتى يذوب الملح بالكامل.

3. أضف زيت الليمون وزيت السرو وزيت بلسم الليمون وزيت العرعر ، ثم استخدم قدمك للمزيج بلطف.

4. انقعي قدميك في المزيج لمدة تتراوح بين 15 و 20 دقيقة ، ثم جففي قدميك برفق. ليس من الضروري شطف الخليط ، حيث سيتم امتصاص الزيوت بواسطة الجلد.

تحذير

• قد يكون التورم في الكاحلين أو القدمين ، على الرغم من أنه شائع ، أحد أعراض الأمراض الأكثر خطورة. إذا كنت تشعر بالقلق ، استشر طبيبك.

ما تحتاجه

• 1/4 ملح البحر السلتي
• 3 قطرات من زيت الليمون
• 3 قطرات من زيت السرو
• 1 قطرة من زيت بلسم الليمون
• 1 قطرة من زيت العرعر