المحتوى
- نظف جفونك
- كن حذرا في نظامك الغذائي
- قطرات للعين
- توقف عن استخدام المنتجات التي قد تسبب الضرر
- كريمات المضادات الحيوية
الجفون الجافة ، أو التهاب الجفن ، من الحالات التي يمكن أن تكون مؤلمة وغير مريحة ، ولكنها نادرًا ما تكون خطيرة. يتطور عندما تتوقف الغدد الدهنية الموجودة في قاعدة الرموش عن العمل بشكل صحيح ، مما يتسبب في نمو البكتيريا الذي يؤدي إلى الحكة وجفاف العين. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج العينين والجفون باستمرار والشعور بوجود شيء ما على سطح العين أو داخل الجفن. على الرغم من كونه مرضًا مزمنًا ، إلا أنه لا يهدد الرؤية.
نظف جفونك
خففي ملعقة صغيرة من شامبو الأطفال في 500 مل من الماء. انقعي بضع كرات من القطن في الخليط لمدة دقيقة تقريبًا ، ثم ضعيها على جفونك لمدة 4 إلى 5 دقائق. استخدم القطن لتنظيف الجفن السفلي لكل عين وإزالة أي أوساخ قد تكون متراكمة في المنطقة. تكرار هذه العملية مرتين في الأسبوع. ومع ذلك ، يوصى باستشارة طبيب العيون قبل البدء في أي علاج ، حيث قد يكون لديه أدوية أو نصائح خاصة بخصوص طريقة أو تكرار تنظيف جفونك.
كن حذرا في نظامك الغذائي
إذا كنت تعاني من مشاكل الجفن شديدة الجفاف ، فتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة أو الدهون المتحولة لفترة قصيرة من الوقت ولاحظ ما إذا كانت الحالة تتحسن. ادمج بذور الكتان وزيوت السمك في نظامك الغذائي باستخدام المكملات الطبيعية. يوصي الدكتور جيفري ب. جيبارد من أندوفر ، ماساتشوستس ، الولايات المتحدة الأمريكية ، بإضافة هذه المواد إلى النظام الغذائي ، حيث وجدت دراسة في جامعة هارفارد في عام 2003 أن تناول بذور الكتان وزيوت السمك المدمجة مع تقليل الاستهلاك من الدهون المتحولة والمشبعة يعزز إنتاج الدموع.
قطرات للعين
شراء مواد تشحيم الجفن من الصيدلية وتحليل النتيجة. اتبع تعليمات المنتج بعناية.
توقف عن استخدام المنتجات التي قد تسبب الضرر
إذا لم يساعدك العلاج بقطرات العين والتنظيف ، فابحث عن عوامل مزعجة أخرى. توقف عن استخدام نوع معين من المكياج على عينيك ، وكريم الأساس ، وقم بتغيير الشامبو والصابون ، واستخدم صبغة الشعر بدون p-phenylenediamine. حاول تنفيذ طريقة الإقصاء ، مع قطع استخدام كل منتج على حدة لمدة أسبوع تقريبًا ، وتحليل النتائج. إذا لاحظت تحسنًا ملحوظًا بعد التوقف عن استخدام منتج معين ، فمن المحتمل أنك وجدت الجاني.
كريمات المضادات الحيوية
تحدث إلى طبيبك حول استخدام كريمات المضادات الحيوية. قد تكون ضرورية إذا كانت عيناك شديدة التهيج ولا تعمل العلاجات الأخرى. يجب أن يصف الطبيب هذا الدواء.