المحتوى
قشرة الرأس يمكن أن تكون وصمة عار اجتماعية وتؤدي إلى مشاكل احترام الذات. حالة وجود خلايا زائدة ميتة في جلد فروة الرأس تميل إلى الحدوث خلال فصل الشتاء. يمكن أن يتم العلاج مع العلاجات المنزلية. إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مثل الأكزيما ، فمن المرجح أنك بحاجة إلى زيارة الطبيب. يمكن أن يسبب جفاف أو غضب أو غيرها من الظروف قشرة الرأس. بعض مكونات منتجات الشعر التي تستخدمها قد تسبب أيضًا قشرة الرأس. يمكنك محاولة استخدام بعض الطرق الطبيعية للتخلص من المشكلة.
الاتجاهات
-
تمر زيت جوز الهند البكر على شعرك. يساعد على شفاء الجلد المتهيج ويعزز صحة البشرة. اتركيه على الشعر لمدة ساعة على الأقل قبل الغسيل بالشامبو. قم بتدليكه في فروة رأسك أيضًا. يجب أن تمر الزيت على شعرك كل يوم. هذا سوف يتخلص من القشرة بسرعة.
-
استخدم زيت الزيتون البكر الممزوج بأوراق إكليل الجبل المكسرة. هذا زيت آخر يمكن أن يساعد في علاج قشرة الرأس بسرعة. تسخين بضع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في الميكروويف. مرره في شعرك مع إكليل الجبل. اتركه لمدة ساعة قبل الغسيل.
-
اختيار شامبو أفضل. ابحث عن المكونات بدلاً من العلامات التجارية المحددة. فيتامين E ، على سبيل المثال ، يساعد على تعزيز صحة الجلد والشعر. ابحث أيضًا عن الألوة فيرا ، التي تعد مصدرًا جيدًا لفيتامين ب 12 وزيت الميلاليوكا. يساعد زيت Melaleuca على إصلاح البشرة وهو مضاد للالتهابات.
-
اطعم نفسك بشكل أفضل. الكثير من الدهون المشبعة والصوديوم يمكن أن يسبب مشاكل صحية. تناول المزيد من الأطعمة التي تعزز صحة الجلد والشعر. تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والأحماض الدهنية. وتشمل هذه الأسماك والمكسرات والملفوف والفراولة. أيضا ، عليك أن تأكل ما يكفي من الفاكهة. أكل العديد من العنب الأحمر ، لأن هذه تحتوي على ريسفيراترول ، والتي لها فوائد مكافحة الشيخوخة. الفواكه غنية بالمواد المضادة للاكسدة كذلك.
ما تحتاجه
- زيت جوز الهند
- زيت الزيتون
- روزماري يترك سحقت
- شامبو مع فيتامين E ، الألوة فيرا أو زيت melaleuca
- حمية غنية بالأسماك والمكسرات والكرنب والعنب الأحمر والفراولة