المحتوى
ليس سراً أن قدرة المرأة على الحمل في العشرينات والثلاثينات من عمرها أعلى من الحمل في سن الأربعين. هذا لا يعني أنه من المستحيل إجراء عملية الحمل بعد الأربعين ، ولكن هذا قد يستغرق بعض الوقت ويكون أكثر صعوبة. سيكون لديك فرص أفضل للنجاح إذا كنت بصحة جيدة وجسمك جاهز للحمل. اقرأ هذه المقالة لمعرفة كيفية تحسين فرصك في الحمل بعد سن الأربعين.
مشاكل الخصوبة
تظهر الجمعية الأمريكية للطب التناسلي أن ما يقرب من ثلثي النساء اللائي يحاولن الحمل بعد سن الأربعين تعرضن لمشاكل الخصوبة. إذا كنت تحاول الحمل وما زلت تواجه مشاكل بعد عدة أشهر ، فمن المستحسن تحديد موعد مع أخصائي الخصوبة. يمكنهم تحديد المشكلة بدقة ومساعدتك في تحديد الإجراء الذي يجب اتخاذه بعد ذلك.
رفع فرصك
هناك عدة طرق لزيادة فرصك في الحمل والقيام بحمل صحي. يُنصح بالبدء في تناول الفيتامينات قبل الولادة وحمض الفوليك على الفور ، وهذا الحمض متوفر في صورة حبوب منع الحمل. الحفاظ على تناول الكحول بعيدا. إذا كنت تدخن أو تعاطي المخدرات ، فقد حان الوقت للتوقف. إنه أيضًا وقت مناسب لتقليل تناول الكافيين. اعتنِ بجسمك جيدًا ، وتناولي تمرينًا غذائيًا جيدًا وتمرينات منتظمة ، إذا كنت تتمتع بوزن صحي ، فسيكون الحمل أسهل. ابدأ في تحديد بعض المواعيد - اتصل بطبيب الأسنان وحدد موعدًا مع طبيبك.
ستحتاج إلى تحديد متى ستكون أكثر خصوبة باتباع دورتك ، واكتشاف توقيت الإباضة. هناك أيضا مراقبين للخصوبة وتنبؤات الإباضة متوفرة في أي صيدلية. مارس الجنس عندما تكون أكثر خصوبة ، لأن هذا الفعل سيزيد من فرص الحمل.
تتبع أي حالات طبية تتعرض لها وتذكر أن الضغط على الموقف لن يساعدك خلال عملية الحمل. تحدث إلى طبيبك للتأكد من صحة صحتك أثناء الحمل ولا تنسَ أن الرجل يجب أن يعتني بنفسه بشكل روتيني.