المحتوى
تظهر الكدمات والكسور والشقوق في الأضلاع أعراضًا متشابهة ، على الرغم من أن الأخيرة تسبب المزيد من الألم وتستغرق وقتًا أطول للتعافي تمامًا. الضلوع المتشققة أو المكسورة هي في الأساس ضلوع مكسورة ، ولكنها ليست خطيرة مثل تلك التي كسرت في عدة أجزاء ، ويمكن حتى أن تخترق الأعضاء الحيوية. يتطلب علاج هذه الأنواع من الإصابات نفس العلاج: مسكنات الألم الكافية للحفاظ على التنفس المستمر والعميق ، والراحة الكافية ، وعبوات الثلج في المنطقة المصابة للسيطرة على التورم والألم ، وتقليل أي أنشطة تؤدي إلى تفاقم الحالة حتى تعاف كلي.
الخطوة 1
انتبه للأعراض: ستسبب كل من الضلوع المكسورة والكدمات الألم دائمًا عندما تأخذ نفسًا عميقًا أو تدير جسمك أو تضغط على صدرك. لذلك إذا كنت قد تعرضت لصدمة حديثة في منطقة الصدر متبوعة بألم في التنفس ، انتبه إلى شدة الألم.
الخطوة 2
إذا كنت تشك في إصابتك بكسر في الضلوع ، فاطلب المساعدة الطبية. يمكن أن يخترق الضلع المكسور في أجزاء كثيرة الأوعية الدموية والأعضاء الداخلية المهمة ، مثل الشريان الأورطي أو الرئتين أو الكبد أو الطحال أو الكلى. في حين أن علاج الكدمات والشقوق والكسور هو نفسه ، فمن المهم إيلاء اهتمام خاص للأخيرة ، لأن احتمالية حدوث مضاعفات خطيرة أكبر.
الخطوه 3
ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لتقليل الألم والتورم. اتركه لمدة 20 دقيقة كل ساعتين. بعد بضعة أيام من العلاج بالثلج ، يمكنك البدء في استخدام الحرارة لعلاج الكدمة عن طريق وضع قطعة قماش دافئة أو دافئة على ضلوعك.
الخطوة 4
احصل على مسكنات الألم المناسبة حتى تتمكن من التنفس بعمق. إذا كان تنفسك غير كافٍ ، يكون الالتهاب الرئوي أسهل في التطور ، وحتى إذا كان التنفس بعمق يبدو مؤلمًا ، فمن المهم. ستساعدك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) أو الأسبرين في السيطرة على الألم. اسأل طبيبك عما إذا كنت ستحتاج إلى وصفة طبية لدواء أقوى.
الخطوة الخامسة
تناول طعامًا جيدًا واستكمل نظامك الغذائي. تتطلب العظام والغضاريف المكسورة أو المتكدمة مكونات معينة. سوف تتعافى بشكل أسرع إذا زودت جسمك بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها من خلال التغذية السليمة.
الخطوة 6
احصل على قسط كافٍ من الراحة. قد يكون الاستمرار في الاستلقاء مؤلمًا ، لكن اعلم أن الراحة ضرورية للتعافي وتجنب القيام بأي أنشطة شاقة طوال العملية.