المحتوى
تظهر الكدمات والكسور والتشققات في الأضلاع أعراضًا مماثلة ، على الرغم من أن الأخيرة تسبب المزيد من الألم وتستغرق وقتًا طويلاً للتعافي تمامًا. الأضلاع المتشققة أو المكسورة هي ضلوع مكسورة بشكل أساسي ، ولكنها ليست خطيرة مثل تلك التي انقسمت في عدة أماكن ، وربما تخترق الأعضاء الحيوية. تتطلب معالجة هذه الأنواع من الإصابة نفس العلاج: دواء مناسب للألم من أجل الحفاظ على التنفس العميق المستمر ، راحة كافية ، عبوات ثلج في الموقع المصاب للسيطرة على التورم والألم ، وتقليل أي أنشطة مشددة حتى الشفاء التام.
الاتجاهات
-
ابق متيقظًا للأعراض: كلا الضلوع المكسورة والكدمات تسبب دائمًا الألم عند التنفس بعمق أو تدوير الجسم أو الضغط على القفص الصدري. لذلك ، إذا كنت قد عانيت من صدمة مؤخرًا في منطقة الصدر يتبعها ألم في التنفس ، فاحذر من شدة الألم.
-
إذا كنت تشك في أن أضلاعك مكسورة ، فاطلب المساعدة الطبية. يمكن للضلع المكسور في أجزاء كثيرة ثقب الأوعية الدموية والأعضاء الداخلية المهمة ، مثل الشريان الأورطي والرئتين والكبد والطحال أو الكلى. في حين أن علاج الكدمات والشقوق والكسر هو نفسه ، من المهم إيلاء اهتمام خاص لهذا الأخير لأن احتمال حدوث مضاعفات حادة أكبر.
تسمح الأشعة السينية للصدر للطبيب بمعرفة ما إذا كانت الضلوع مكسورة أو مصابة بكدمات طفيفة (صورة الأشعة السينية لصورة الصدر من alma_sacra من Fotolia.com)
-
ضع كيس ثلج على المنطقة المصابة لتخفيف الألم والتورم. اتركه لمدة 20 دقيقة كل ساعتين. بعد بضعة أيام من العلاج بالثلج ، يمكنك البدء في استخدام الحرارة في علاج الإصابة عن طريق وضع قطعة قماش دافئة أو دافئة على الضلوع.
-
احصل على الدواء المناسب للألم ، بحيث يسمح لك بالتنفس بعمق. إذا لم يكن تنفسك كافيًا ، فمن الأسهل تطوير التهاب رئوي ، وحتى إذا كان التنفس العميق قد يكون مؤلمًا ، فمن المهم. الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية) أو الأسبرين سوف تساعدك على إدارة الألم. اسأل طبيبك إذا كنت ستحتاج إلى وصفة طبية للحصول على دواء أكثر فعالية.
قد يساعد الأسبرين أو الإيبوبروفين في السيطرة على آلام الأضلاع المكسورة أو الكدمات. (جدار حبوب صورة مارغريت ستيوارت من Fotolia.com)
-
أكل جيدا وتكملة النظام الغذائي الخاص بك. العظام المكسورة أو الكدمات والغضاريف تحتاج إلى مكونات معينة. سوف تتعافى بسرعة أكبر إذا زودت جسمك بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها من خلال التغذية السليمة.
الأكل بشكل جيد ضروري لاسترداد عافيتك. (صورة الفاكهة والخضروات بواسطة photo25th من Fotolia.com)
-
الحصول على قسط كاف من الراحة. يمكن أن يكون الاستلقاء مؤلمًا ، لكن عليك أن تدرك أن الراحة ضرورية للشفاء وتجنب القيام بأي أنشطة مضنية طوال العملية.
الراحة وتجنب الأنشطة الثقيلة تساعد في استرداد الأضلاع المكسورة (صورة النوم من قبل كلارك دافي من Fotolia.com)
نصائح
- انتبه إلى أن الوقت اللازم لعلاج الأضلاع الكدمات عادة ما يكون بين أسبوع أو أسبوعين ، وأن الكسور أو الشقوق ستتطلب شيئًا أكبر بكثير ، من شهر إلى شهرين. خلال هذا الوقت ، تواصل مع دواء الألم.
ما تحتاجه
- كيس الثلج
- دواء الألم
- قماش