المحتوى
تمر الأعصاب عبر الجسم بالكامل ، مما يتيح لك الشعور ببيئتك من خلال اللمس. إذا كنت تعاني من بعض تلف الأعصاب ، فلا داعي للذعر. هناك العديد من الطرق التي يتم فيها علاج الأعصاب التالفة. استشر طبيبك قبل محاولة أي طريقة وحدها. حدد سبب الضرر لمنع حدوثه مرة أخرى.
الاتجاهات
-
مارس التمارين الخفيفة يوميًا أو ابدأ العلاج الطبيعي. التمرين يزيد من تدفق الأكسجين إلى الأعصاب وتدفق الدم يكفي للشفاء من العصب. العلاج الطبيعي يساعد أكثر في هذه العملية ، ومنع ضمور العضلات وبالتالي فإن الأعصاب لديها فرصة للشفاء. مارس التمارين مثل التمارين الرياضية المائية أو المشي لمسافات طويلة. في حالة تلف الأعصاب في يديك أو كاحليك ، يمكن أن يعطيك أخصائي العلاج الطبيعي بعض التمارين البسيطة للقيام بها يوميًا في المنزل. قم بزيارة مركز العلاج الطبيعي عدة مرات في الأسبوع إذا كان الضرر قد حدث على الأعصاب الشوكية أو الوجه أو الرقبة.
يمكن أن يساعدك المعالج الطبيعي في التحسن (كوكب المشتري / Goodshoot / غيتي إيماجز)
-
تناول فيتامين ب وبدء نظام غذائي صحي. تعرف على المزيد حول كيفية حدوث تلف الأعصاب بسبب أمراض مثل السكري ، والتي تسببها حمية غير صحية. غير عاداتك الغذائية فورًا إذا كان هذا هو الحال. استشر الطبيب أو أخصائي التغذية لتخطيط نظام غذائي مناسب لك.
تساعد إضافة حبوب فيتامين ب في نظامك الغذائي أيضًا في عملية الشفاء من العصب. الأعصاب لها طبقة واقية من حولهم ، مصنوعة في الغالب من المايلين. يساعد فيتامين (ب) في إنتاج المايلين في الجسم والعديد من الناس يعانون من نقص في هذا الفيتامين. تحدث إلى طبيبك حول أفضل طريقة لزيادة مستويات فيتامين ب أيضًا من خلال نظامك الغذائي.
يمكن أن تساعد الفيتامينات بشكل كبير في إصلاح الأعصاب (كوكب المشتري / كومستوك / غيتي إيماجز)
-
استكشف خيار الجراحة. عملية جراحية للأعصاب التالفة عادة ما تنطوي على إجراءين. الأول يمسك العصب المصاب ويخيط الجزءين معًا حرفيًا مرة أخرى. الإجراء الثاني ينطوي على اختيار العصب من جزء مختلف من الجسم وتطعيمه في العصب التالف. يتم اختيار هذا الإجراء عندما تكون الإصابة في منطقة حيوية ، مثل الرقبة أو الوجه أو العمود الفقري. اعلم أن الجراحة هي الخيار الأخير للمرضى الذين يعانون من الأعصاب التالفة أو عندما تكون الإصابة واسعة.
يجب أن تتم الجراحة فقط كملاذ أخير. (كوكب المشتري / كومستوك / غيتي إيماجز) -
الحصول على حقن الكورتيزون للسماح للأعصاب للشفاء. قلل من التورم المحيط بالمنطقة المتضررة ، وعادة ما يكون سبب كسر في العظم أو نتيجة لعملية جراحية. يخفف الكورتيزون من الضغط العصبي ، ويسمح لهم بالشفاء.
تحدث إلى طبيبك حول حقن الكورتيزون (جيفري هاميلتون / شمعي / غيتي إيماجز)
-
خذ مسكنات الألم لتخفيف تلف الأعصاب. اعلم أن هذا مجرد تدبير مؤقت لمنح الأعصاب الوقت الكافي للشفاء أثناء عيشك بشكل طبيعي. لا تستخدم المسكنات طويلة الأجل.
المسكنات توفر الإغاثة قصيرة الأجل (كوكب المشتري / كومستوك / غيتي إيماجز)
ما تحتاجه
- ممارسة المعدات
- العلاج الطبيعي
- طبيب
- المسكنات