المحتوى
يحدث احمرار الوجه عندما يحدث شيء محرج أو مهين. إنها تجربة طبيعية خلال فترة المراهقة. مع التقدم في السن ، من المفترض أن يكتسب الناس المزيد من الثقة والاحمرار. تعاني من الإحمرار المتكرر الذي لا يمكن السيطرة عليه أو الكريات الحمر أثناء مرحلة البلوغ مشكلة ، حيث يرتبط هذا عادةً بالمشاكل النفسية والاجتماعية. لحسن الحظ ، هناك عدد من الحلول للسيطرة على الاحمرار المفرط.
الاتجاهات
-
الحفاظ على نظام غذائي متوازن. يساعد تناول سمك السلمون وشرب الكثير من الماء الجسم على الحفاظ على التوازن الهرموني ، مما يساعد على التحكم في ردود الافعال المتساقطة. ربما تكون قد سمعت هذه العبارة مرات لا تحصى ، ولكن الحفاظ على لياقتك البدنية من خلال ممارسة التمارين البدنية يساعد على بناء الثقة وتحسين الرفاه ، مما يجعل الأمر أسهل بالنسبة لأولئك الذين يحمرون الخدود في التعامل مع المواقف العصيبة والمربكة.
-
ضع كريم الباسور على منطقة الوجه لتقليل الاحمرار الناجم عن الاحمرار المفرط. يساعد هذا المرهم المنعش على تقليل ردود الفعل الواضحة ، مما يوفر حلاً سريعًا وفعالًا لأولئك الذين يرسمون بشكل كبير.
-
في المنزل ، يمكن أن تساعدك تقنيات الاسترخاء في التحكم في احمرارك. إذا لم ينجح ذلك ، فإن الخضوع للعلاج بالتنويم المغناطيسي يمكن أن يساعد بشكل فعال في تقليل الضغوط الكامنة المتعلقة بإفراط في الوجه طالما لم يكن هناك استجابة كاملة للعلاج بسبب كثرة الاحمرار ، فإن هذا العلاج يساعد الأشخاص على التعامل مع احمرار الوجه أثناء انتظارهم. السيطرة على ردود الافعال الخاصة بك فلاشينغ مع البرمجة اللغوية العصبية أو البرمجة اللغوية العصبية. يُعتقد أن الخضوع لسلسلة من جلسات العلاج يساعد في تدريب دماغك وجسمك على التفاعل بشكل مختلف مع المواقف التي عادة ما تؤدي إلى تدفق غير مرغوب فيه. العلاجات البديلة الأخرى مثل الوخز بالإبر والتدليك يمكن أن تجلب الاسترخاء وتتقن هذه المشكلة.
-
ابحث عن الأدوية للمساعدة في منع العوامل التي تؤدي إلى هذا الخدود. الأدوية مثل حاصرات بيتا ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية ، أو SSRIs ، مفيدة للغاية للتعامل مع حالات مثل التحدث أمام الجمهور ، وتجنب الإهانة والاكتئاب المرتبطة بالإفراط في الاحمرار.
-
النظر في الحلول الجراحية. إن استئصال الودي الصدري بالمنظار (STE) هو إجراء طبي ينطوي على معالجة الأعصاب الودية لتخفيف الجسم من العوامل الشائعة التي تسبب احمرار الوجه. يتم حرق الأعصاب أو قصها أو إزالتها أو توقيفها لمنع انتقال ردود الفعل المتساقطة. هذا مفيد أيضًا للتخلص من فرط التعرق أو التعرق المفرط ، والذي يرتبط غالبًا بالاحمرار الشديد.
تحذير
- قبل الخوض في بعض علاجات الاحمرار المفرطة المذكورة أعلاه ، عليك أن تزن بعناية إيجابيات وسلبيات بعض العلاجات المحددة لاتخاذ قرار بشأن أفضل علاج لك.