المحتوى
يعتبر تمزق الرباط في مفصل الإصبع من الإصابات الشائعة ، خاصة لمن يمارسون الرياضة بشكل متكرر. اعتمادًا على شدة التمزق ، يمكن معالجة اليد في المنزل أو بالجراحة. فيما يلي قائمة بالخطوات التي يجب اتباعها لعلاج تمزق أربطة الإصبع في المنزل.
علاج او معاملة
الخطوة 1
خذ راحة. من الضروري إراحة الرباط الممزق على مفصل الإصبع لمدة 48 ساعة بعد الإصابة. لا تفعل أي شيء من شأنه أن يؤذيك مرة أخرى أو يزيد من سوء حالتك.
الخطوة 2
استخدم جبيرة ليدك. ستسمح الجبيرة المصنوعة خصيصًا لتثبيت الإصبع في الموضع المناسب للرباط بالشفاء بسرعة وبشكل صحيح وتمنع الحركات التي قد تؤدي إلى تفاقم الإصابة.
الخطوه 3
يساعد وضع الثلج على الرباط لمدة 15 دقيقة كل ساعة في اليوم الأول على تقليل التورم وتعزيز تدفق الدم الكافي. في الأيام الأخرى ، ضع الثلج لمدة 15 دقيقة كل ثلاث ساعات.
الخطوة 4
ارفع مفصل الإصبع. حاول إبقاء يدك فوق قلبك لمنع الدم من الدوران بشكل غير صحيح حول الرباط. سيقلل هذا من التورم ويخفف الألم.
الخطوة الخامسة
تناول الأدوية المضادة للالتهابات التي وصفها طبيبك. سيقلل الالتهاب حول التمزق ويسمح للآفة بالشفاء بسرعة ، بالإضافة إلى تخفيف الألم وتقليل التورم.
الخطوة 6
تقوية المفصل. قم بأداء تمارين تقوية الأصابع حسب تعليمات الطبيب ، لأنها ستساعد المفصل على استعادة الحركة والقوة.