المحتوى
الغضب هو مشاعر صحية ، على الرغم من أن الطريقة التي تعبر بها ابنتك البالغة من العمر 10 سنوات عن غضبها قد تكون خطيرة. الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال يعانون من مشاكل التعبير عن الغضب لا يمكنهم تجاهلها وغالبًا ما يحاولون إيجاد حل. عند التعامل مع الأطفال البالغين من العمر 10 سنوات الذين يعانون من مشاكل السيطرة على الغضب ، فإن الخطوة الأولى هي النظر إلى الصورة العامة. إذا كنت تبحث فقط عن تصحيح طفلك في غضب ، فهناك فرصة جيدة لأن تكون جهودك تذهب سدى وقد تسبب المزيد من الغضب.
حاول أن تفهم سبب الغضب
كم مرة تتحدثين بالفعل إلى طفلك؟ هل تستطيع التواصل بفعالية معه؟ هل يثق بك طفلك؟ هذه هي الأسئلة التي يجب على الآباء الذين لديهم أطفال يعانون من مشاكل السيطرة على الغضب طرح أنفسهم. إذا استطعت ، وعندما يكون هادئًا ، تحدث إلى طفلك عما يحدث في حياته. اسأله عما إذا كان على ما يرام مع أصدقائه في المدرسة ، وكيف يشعر بموقفه من فريق كرة القدم أو مكانه في العائلة. قد تكون هذه مناطق تثير بعض غضبك. ضع نفسك في حذاء طفلك وهو يتحدث عن يومك ، وحاول أن تتعرف على كل لحظة من الغضب تؤدي إلى إطلاق النار. بمجرد أن تفهم مصدر غضب طفلك ، سوف تتعاطف معه وعلى وضعه الخاص ، مما سيؤدي إلى الانفتاح لإيجاد حل.
ما هي حصتك من المسؤولية في الموقف؟
غالبًا ما ينظر الآباء إلى السلوك الشديد لأطفالهم ويريدون مساعدتهم في التغلب عليه حتى يتمكنوا من تحقيق النجاح. هناك حاجة إلى مهارات التواصل الجيد ، والقدرة على تنظيم العواطف والمهارات الاجتماعية المناسبة يوميا. كمثال على الأطفال ، يتم متابعة أولياء الأمور ومحاكاتهم باستمرار. يستجيب الأطفال غالبًا للمواقف الشديدة بطريقة تشبه والديهم. حلل سلوكك وتذكر ، إذا كنت الوالد الغاضب ، فهذا ليس سيئًا. ربما تحتاج إلى تعلم طرق جديدة للتعامل مع غضبك لمساعدة طفلك على نحو أكثر ملاءمة.
التحدث مع ابنك
قل أن الشعور بالغضب ليس مشكلة ، ولكن السلوك العدواني ، نعم. أقر بغضب طفلك من كلماته ، قائلًا أشياء مثل: "أستطيع أن أرى أنك غاضب جدًا. سأستمع إذا كنت تريد التحدث عنه". استخدام الاستماع العاكس. بنبرة هادئة ، كرر لطفلك ما قاله ، ثم سيعرف أنك تستمع. تجنب تصحيح أو تأديب خلال أوقات الغضب الشديد. صحيح وتطبيق العواقب عندما يهدأ الطفل. هذا سوف يفصل العاطفة عن السلوك الذي تسبب في النتيجة.
اظهار الاحترام
تجنب التحدث بصوت عالٍ مع طفلك. الركوع والاتصال العين أو الجلوس بجانبه وانظر في نفس الاتجاه. الاحترام مهم لأنك تعلم تقنيات إدارة الغضب الصحية للطفل. هذا سوف يعزز احترام الذات الخاص بك. ادرس طفلك ، حتى تعرف متى يمكن أن تكون اللمسة مريحة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تزيد اللمس من الغضب ، وفي أوقات أخرى يكون ذلك محفزًا لتسوية كل شيء بأمان. قد يستغرق هذا بعض الوقت للتعلم ، ولكن الفوائد تستحق الجهد المبذول. تجنب التعبير عن مشاعرك بنبرة تعبيرات الصوت والوجه ، حيث سيشاهد الطفل رسائل غير لفظية وكلمات لا تعني شيئًا.