المحتوى
يطلق عليه الخفقان عندما يتخطى قلبك النبض. إذا حدث هذا من حين لآخر ، فلا يوجد خطر. ومع ذلك ، من المهم أن تكون على دراية ببعض الأعراض والعلاجات عند تحديد أسباب هذا الخفقان.
تعريف
وفقًا لمايو كلينك ، فإن الخفقان عبارة عن أحاسيس تشبه الضربات السريعة أو الثقيلة والقفز والرعشة. إنها ليست ضارة ، حيث يستمر قلبك في ضخ الدم بشكل فعال. إذا استمر هذا الإحساس ، فقد تكون هناك مشكلة في القلب.
الأعراض
يعد الشعور بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة من الأعراض الشائعة لخفقان القلب. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الضربات الشديدة تدل أيضًا على الخفقان. إذا شعرت أن قلبك تخطى النبض ، فقد يكون أيضًا رفرفة ، ما لم يحدث ذلك بانتظام.
الأسباب
يمكن أن يحدث الخفقان لعدة أسباب. بعض المحفزات هي ممارسة الرياضة البدنية ، والإجهاد ، والصدمات ، والمرض ، والكافيين ، وفرط نشاط الغدة الدرقية ، وبعض أنواع الأدوية. يمكن أن تحدث في أي وقت ، حتى لو كنت تستريح أو جالسًا أو واقفًا. يمكن الشعور بها في الصدر والحلق والرقبة.
العلاج المنزلي
يمكن أن يساعد تقليل المحفزات في تقليل حدوث الخفقان. جرب تمارين الاسترخاء أو التنفس لتقليل التوتر والقلق. وفقًا لمعهد الصحة الأمريكي ، فإن تقليل الكافيين يمكن أن يقلل بشكل كبير من خفقان القلب.إذا كنت قد عانيت من خفقان مستمر يسبب القلق ، فقم بتدوين الملاحظات عند حدوثها وكيف تشعر عند حدوثها. يمكنك استخدام هذه المعلومات عند التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
الالتباس
يخلط بعض الناس بين الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب والعكس صحيح ، لكن الأول عرضي. عندما يستمر الخفقان ، يجب استشارة الطبيب ، فقد تكون هذه علامة على شيء أكثر خطورة ، مثل عدم انتظام ضربات القلب. وهذا بدوره يمكن أن يكون مؤشرًا على أن قلبك لا يضخ الدم بشكل فعال ويجب أن يؤخذ على محمل الجد.