المحتوى
مهاجم فريق كرة القدم هو من يصنع الاهداف ودوره هجومي طوال المباراة. يجب أن يتضمن تدريب مهاجم كرة القدم تقنيات الرماية والحركة واتخاذ القرار. يجب أن يكون لديه القدرة على الاحتفاظ بالكرة أثناء المباراة المفتوحة والركل وتسجيل الأهداف عندما تسنح الفرصة.
تقنية الركل
يعتبر أسلوب الركل جانبًا حيويًا في تدريب كرة القدم للمهاجم. عند التسديد باتجاه المرمى المعاكس ، يجب على المهاجم وضع قدمه بجانب الكرة وأصابع قدميه موجهة نحو الهدف. يجب أن تكون الكرة ملامسة للركبة على الكرة ويجب أن تشير الكرة التالية نحو الهدف. تدرب على الأسلوب الذي يتضمن العديد من التكرارات. اجعل اللاعب يلعب من 20 إلى 30 كرة داخل منطقة 16 مترًا وتدرب عن طريق النقر وإطلاق الكرات في المرمى. تدرب على القائم المرمى الأيسر ، في مركز الهدف وخارج القائم الأيمن. المسافة الجيدة لهذا التدريب هي 9 م إلى 14 م.
القوة مقابل الدقة
سيحدد هذا سطح القدم الذي ستستخدمه لركل الكرة إذا كنت ترفس بقوة أو بدقة. عند الركل بقوة ، يجب أن تكون أصابع قدمك متجهة لأسفل ويجب استخدام قمم قدميك لدفع الكرة بقوة نحو المرمى المقابل. عندما تكون الركلة دقيقة ، استخدم جانب قدمك لتلامس الكرة ثم صوب نحو الهدف. اطلب من لاعب أن يوجه كرة نحوك ويخبرك عندما تكون الكرة قريبة إذا تم استخدام "القوة" أو "الدقة".سيعلمك هذا كيفية اتخاذ القرارات بسرعة. ممارسة التكرار لكليهما.
حركة
يجب أن يكون مهاجم كرة القدم قادرًا على خسارة المدافعين في المساحات الصغيرة وفتح فرصة لتسجيل هدف. يجب أن يتدربوا على خلق مساحات من خلال اللعب واحدًا تلو الآخر في التدريب على الهجوم. استخدم مساحة 16 مترًا كحد أقصى وتدرب على الركض بالقرب من أعمدة أو أعمدة أطول ، للتحقق مما إذا كانت الكرة قد فقدت أحد المدافعين.
الضغط العكسي
يجب استخدام تمارين الركل التي تتضمن العديد من التكرار وتنتهي بضربة مرمى بانتظام كجزء من نظام تدريب كرة القدم للمهاجم. من الأمثلة على التمارين التي يمكن لمهاجم كرة القدم استخدامها تشمل الكرات التي يتم دحرجتها على جانب منطقة منطقة الجزاء مع قيام المهاجم بالتنصت وتسديد الركلة في المرمى. تعتبر إضافة الضغط الدفاعي مساعدة كبيرة لتدريب المهاجم. يسمح لك الضغط الدفاعي بتطوير فكرة متى يجب أن تقوم بالركل أو عندما تلمس المدافع لأول مرة.