أفضل 10 مكملات بروتين مصل اللبن

مؤلف: Frank Hunt
تاريخ الخلق: 14 مارس 2021
تاريخ التحديث: 19 شهر نوفمبر 2024
Anonim
الواي بروتين - بروتين مصل اللبن - الفوائد و التحذيرات
فيديو: الواي بروتين - بروتين مصل اللبن - الفوائد و التحذيرات

المحتوى

مكملات بروتين مصل اللبن يمكن أن يكون لها عدد من الآثار في حياتك. إذا كنت تستخدمها في التدريب على الوزن أو التدريب الرياضي أو فقدان الوزن أو استبدال الوجبة ، فهناك ملحق بروتين مصل اللبن لضبط نمط حياتك. وفقًا لمعهد بروتين مصل اللبن ، تستخدم هذه المكملات بروتين مصل اللبن - وهو تقليل حليب البقر إلى العناصر الغذائية الأساسية - لمنحك الطاقة التي تحتاجها في العمل وتضميد العضلات.


يمكن إضافة بروتين مصل اللبن إلى الفيتامينات اللذيذة عن طريق خلط الفواكه المختلفة (صورة عصير الفاكهة من هيرلي هيرست من Fotolia.com)

100 ٪ بروتين مصل اللبن

يعتبر البروتين الذي يطلق عليه 100٪ بروتين مصل اللبن عبارة عن مسحوق بروتين نقي للغاية بدون إضافات أو هرمونات اصطناعية ويحتوي على 20 جرام من البروتين لكل 1 ملعقة كبيرة. هذا المنتج ، الذي صنعته Biochem ، "طبيعي تمامًا" وخالي من اللاكتوز بنسبة 99٪.

بودي فورتريس سوبر بروتين مصل اللبن

يحتوي هذا البروتين المجفف على 26 جرام من البروتين لكل 1 ملعقة كبيرة. كما أن لديها 4 جرام من BCAA (الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة) في كل حصة ، وهي مصممة لمساعدة الرياضيين على التعافي من التدريب المكثف.

حليب العضلات CytoSport

يحتوي البروتين الموجود في حليب العضلات على 32 جرام من البروتين لكل مغرفة ، ويحتوي على 20 من الفيتامينات والمعادن الإضافية. بالإضافة إلى ذلك ، تأتي بأكثر من 20 نكهة مختلفة ، مما يتيح لك الاختلاط من نكهات الشوكولاته / الفراولة / الفانيليا القياسية.


مصمم بروتين مصل اللبن

وفقًا لـ Bodyomics ، يعد هذا البروتين المسحوق واحدًا من الخلطات النادرة التي ليست جيدة لك. بالإضافة إلى 18 جرامًا من البروتين في الملعقة ، يتمتع مصمم بروتين مصل اللبن بذوق جيد جدًا ، مما يجعل الأموال التي تنفقها قيمتها أكبر.

Dymatize التغذية النخبة مصل الحليب

بالمقارنة مع المصمم بروتين مصل اللبن ، طعم Dymatize ليس لذيذ جدا. ومع ذلك ، فإنه يحتوي على 24 جرام من البروتين في ملعقة ، ويعمل بسرعة ، وهو خيار أكثر تكلفة من البروتين.

EAS AdvantEdge 100 ٪ بروتين مصل اللبن

يحتوي بروتين EAS على 23 جرام من البروتين في كل وجبة. كما تم تعزيزه بأحماض أمينية ذات سلسلة متفرعة خاصة لمساعدة العضلات على النمو والتعافي.

Optimum Nutrition's 100٪ بروتين مصل اللبن

لا يحتوي مزيج البروتين الأمثل على "إضافات" اصطناعية ويحتوي على 24 جم من البروتين وما بين 2 إلى 3 جم من الكربوهيدرات و 1.5 غرام من الكوليسترول. إنه يأتي بنكهات الشوكولاتة ، بالنعناع مع الشوكولاتة ، الكوكيز بالكريمة والفراولة مع الفانيليا.


الآن الأطعمة 100 ٪ عزل بروتين مصل اللبن

يحتوي هذا البروتين الطبيعي على 14.5 جم من الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة - BCAA - و 25 غ من البروتين لكل حصة لمساعدتك على بناء العضلات. لا ينكه بشكل مصطنع في شكله الطبيعي ، رغم أنه متوفر أيضًا في بعض النكهات.

ستة نجوم محترف بروتين مصل اللبن

يحتوي مسحوق بروتين Six Star أيضًا على 26 جرامًا من البروتين في كل وجبة ، إلى جانب BCAA's والمواد المغذية الأخرى لمزيج فعال. تدعي الشركة المصنعة أنه في الاختبار ، حقق المشاركون عضلات أكثر أربعة أضعاف وقوة مضاعفة باستخدام هذا الملحق.

Twinlab 100 ٪ بروتين مصل الحليب

تم تصميم صيغة الذوبان السريع هذه لتستهلك مباشرة بعد التدريب ، وتوفر انتعاشًا أكبر مع ألم عضلي أقل. يحتوي على 25 جرام من البروتين لكل وجبة.