المحتوى
قد يكون النوم باستخدام ثقب جديد أمرًا غير مريح أو مؤلمًا ، اعتمادًا على موقع التطبيق والوضع الذي تنام فيه. يمكن أن يكون ثقب في الفص والغضروف مشكلة بشكل خاص ، خاصة إذا تم ثقب أذنين في نفس الوقت. يمكن أن تتحرك ثقوب الأنف الصغيرة في الليل ، مما يجعلك تستيقظ وهي مغلقة. قم بإجراء تعديلات على الفراش والملابس الخاصة بك لتحقيق أقصى قدر من الشفاء وتقليل الانزعاج.
الخطوة 1
نظفي الثقب كل ليلة قبل النوم وكل صباح عند الاستيقاظ. اغمسها في محلول ملحي حسب تعليمات الشخص الذي أدخل الثقب واغسل الثقب فورًا بالصابون المضاد للبكتيريا. جفف الثقوب دائمًا بمنشفة ورقية نظيفة ، حيث يمكن أن تحبس الثقب المجوهرات وتؤوي البكتيريا.
الخطوة 2
استخدم وسادة سفر على شكل حرف U بدلًا من وسادة عادية إذا كان لديك ثقب في الأذن أو الوجه. ضع رقبتك في وسط الوسادة ونم هكذا.
الخطوه 3
غيّر الفراش بشكل متكرر. تقوم الثقوب الجديدة بتقطير الدم أو البلازما في منتصف الليل ، لذلك ستحتاج إلى تغيير الملاءات أو أغطية الوسائد كل يوم.
الخطوة 4
ارتدي قميص رياضي للنوم لحماية ثقوب الحلمة الجديدة. سيمنع الضغط الخفيف على الثديين دفع المجوهرات أو حكها بالملابس أو الفراش. اغسل القطعة يوميًا أو احتفظ بالعديد منها في متناول اليد لاستخدام قطعة نظيفة دائمًا.
الخطوة الخامسة
استخدم سدادات أذن من السيليكون على فصوص الأذن المثقوبة لمنع الثقوب من الانغلاق في الليل. السيليكون مطاط ناعم ومرن قابل للطي ، مما يجعله مادة مريحة للنوم أكثر من الخشب أو الزجاج أو المعدن.