المحتوى
الندوب هي أنسجة ليفية لملء الجلد. يمكن أن تكون ناجمة عن التهابات أو حروق أو جروح أو ثقوب أو جروح أو شق جراحي أو حب الشباب أو التهاب. الرعاية المناسبة تقلل من مخاطر الحصول عليها وتساعد على تقليلها ، لكن ليس هناك ما يضمن عدم ظهورها. بالإضافة إلى ذلك ، على عكس ما تقرأه على عبوة كريمات الوجه ، لا توجد وسيلة للقضاء على الندوب بالكامل ؛ هناك طرق لجعلها أكثر منفصلة ، لكنها دائمة.
الاعتبارات
هناك عدد من العوامل التي تؤثر على ما إذا كان الجرح أو الجرح سوف يترك ندبة على وجهك ومدى ظهورها. عمق وحجم كدمة المسألة وكذلك كيف سيتم العناية بها. إذا كان الجرح كبيرًا أو به صدع أو مفتوح على مصراعيه ، فإنه يتطلب ضمادة من نوع الفراشة على الأقل وربما بضع غرز. سوف تظهر الندبة ، لكنها ستكون أقل وضوحًا مما لو لم يتم أخذ هذه الرعاية. صحتك العامة وصحة بشرتك تؤثر أيضًا.
علاج الاصابة الأولي
أولا ، وقف النزيف من الاصابة. قم بضغط بقطعة قماش نظيفة لمدة 10 إلى 30 دقيقة ، مع الضغط عليه بإحكام. لا ترفع القماش في جميع الأوقات لمعرفة ما إذا كان النزيف قد توقف ، لأن هذا يمنع التجلط. اجلس أو قف بحيث يكون وجهك أعلى من مستوى القلب. عندما يتوقف النزيف ، امسح الكدمة. اغسله في الكثير من الماء وامسحه حولك ، ولكن ليس فوقه ، بالصابون. تعقيم ملقط في الكحول الآيزوبروبيل واستخدامه لإزالة الحطام أو الأوساخ من الجرح. ثم ضع طبقة من كريم المضادات الحيوية أو مرهم على الفور لإبقائها رطبة ومنع الالتهابات.
حماية القطع أو الجرح
لتقليل مخاطر الندوب ، احمي القص أو الجرح في الوجه من التهابات والتهابات. تترك عملية الشفاء أبطأ ، والتي يمكن أن تسبب الالتهابات والحكة أو الانزعاج الذي يسبب لك الرغبة في خدش الموقع ، مما يؤدي إلى تفاقم الإصابة. قم بتغطية المنطقة المصابة بضمادات لإبقائها نظيفة وخالية من البكتيريا وغيرها من مصادر العدوى. تغيير الضمادات مرة واحدة على الأقل في اليوم وعندما تكون قذرة أو رطبة. تطبيق طبقة جديدة من كريم أو مرهم مضاد حيوي في كل تغيير الضمادات. لا تلمس أو تنقر أو تزيل اللحاء من الجرح.
الغذاء للبشرة صحية
اتباع نظام غذائي متوازن غني بفيتامين C يعزز صحتك العامة وصحة بشرتك ، وكذلك منع وتندب الحد الأدنى. اختيار الأطعمة الكاملة بدلا من الأطعمة المصنعة والاصطناعية. بناء على نظامك الغذائي الحبوب الكاملة والبروتين الهزيل والخضروات والفواكه والدهون غير المشبعة ومنتجات الألبان دون أو مع قليل الدسم. خفض السكر والصوديوم والدهون المشبعة وغير المشبعة. البيوتين والفيتامينات A و C و E كبيرة للبشرة. فيتامين C على وجه الخصوص مفيد في منع الندوب من إصابات الوجه ، لأنه يعزز الشفاء الأفضل للأنسجة والغضاريف والعضلات الأكثر مقاومة. العديد من الفواكه والخضروات الطازجة غنية بفيتامين C والفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى.
