المحتوى
هناك العديد من الأسباب وراء رغبة شخص ما في تجنب الكشف عن المشاعر على وجوههم. يمكن أن يكون هذا الشخص قائدًا سياسيًا أو معلمًا أو شخصًا له علاقة بشيء يخفيه. بغض النظر عن السبب ، هناك دائمًا طرق لمنع ظهور عواطفك الداخلية في تعبيرات الوجه. حتى لو كان الأمر صعبًا في البداية ، فكلما زادت ممارستك ، كلما كنت أفضل في إخفاء ما تشعر به حقًا للآخرين.
الاتجاهات
-
قم بالاتصال بالعين مع شخص يتحدث. إذا كنت تتفاعل مع الأخبار أو تخبر الشخص بشيء يؤثر عليك عاطفيًا ، فابحث في عينيك لإظهار أنك هادئ ومسيطر.
-
استخدم إيماءات الوجه الأخرى المدربة على نفس رد الفعل بغض النظر عن الحالة. قم بتأثير رأسك وتجعد حاجبيك ، على سبيل المثال. هذه طريقة جيدة لإظهار أنك تفكر في شيء ما دون الكشف عن شعورك حيال ذلك.
-
تجنب ترك وجهك فارغًا. من الأفضل إخفاء مشاعرك في التعبير نفسه على وجهك ، بدلاً من لا شيء.
-
مارس التعبير الذي ستجريه أمام المرآة. كرّر الأمر عدة مرات حتى تتقن فنّ البحث عن القلق والقلق ، دون الكشف عن سعادتك أو حزنك حيال ذلك.
ما تحتاجه
- مرآة