المحتوى
احتقان البروستاتا هو مرض شائع يصيب عددًا متزايدًا من كبار السن من الرجال ، ويحدث هذا عندما تصاب البروستاتا بالتهاب أو تورم ، مما يؤدي إلى بعض الانزعاج في المنطقة. على الرغم من أن احتقان البروستاتا ليس خطيرًا في حد ذاته ، إلا أن ممارسة تخفيفه أو منعه قد تساعد من يعانون من هذه الحالة التخريبية.
العلاج الذاتي
أداء العادة السرية يساعد على تخفيف الضغط غير المرغوب فيه البروستاتا.وفقًا لجهاز UMorganstern لجراحة المسالك البولية ومركز صحة الرجال ، فإن البروستاتا المزدحمة هي نتاج تراكم مفرط للسائل داخل الغدة نفسها ، والذي يمكن أن يحدث في أي عمر بعد وصول الرجل إلى مرحلة النضج الجنسي ، ولكن من المرجح أن يحدث في كبار السن من الرجال. الطريقة الأسهل والأسرع لتجنب احتقان البروستاتا هي العادة السرية بانتظام لإطلاق تراكم السوائل.
التدليك في البروستاتا
تعتبر زيارة المسالك البولية لتدليك البروستاتا علاجًا آخر ممكنًا. تأتي هذه النصيحة من UrMorganstern لجراحة المسالك البولية ومركز صحة الرجال ، ولكن تم تأكيدها أيضًا في دراسة أجراها GF Paz et. نشرت في عدد يناير 1980 من قسم الذكورة. في الدراسة ، خضع 25 شخصًا من البروستاتا المزدحمة والمنتفخة لعشر جلسات من تدليك البروستاتا ، مما قلل من حجم البروستاتا وألمها واحتقانها. يتم إجراء تدليك البروستاتا عن طريق الوصول الداخلي والمحفز من خلال فتحة الشرج. بينما تشير بعض المواقع إلى إجراء تدليك البروستاتا بمفردك أو مع شريكك الجنسي ، فإن الطريق الأكثر أمانًا هو الاعتماد على طبيب مدرب.
المشي
خذ مسيرات سريعة منتظمة لتدليك البروستاتا ، بشكل طبيعي ، من خلال حركة جسمك. وفقا لأفراد Menstuff.org ، يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في منع أو تقليل أعراض تضخم البروستاتا أو التهاب البروستاتا الحاد. على الرغم من أن جميع التمرينات مفيدة تقريبًا ، إلا أنها تجعل التحذير الوحيد في تجنب ركوب الدراجات (طريقًا أو ثابتًا) ، نظرًا لأن ضغط المقعد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا غير مرغوب فيه على البروستاتا. ثلاثون دقيقة من التمرين خمس مرات على الأقل في الأسبوع ، عندما تستخدم بالاقتران مع التمارين المذكورة أعلاه ، يمكن أن تساعد في تخفيف الألم ومنع تكرار البروستاتا المزدحمة.