المحتوى
يمكن أن تكون الدوائر المظلمة نتيجة لعدة عوامل ، بما في ذلك الوراثة وأنماط النوم والتغذية. على الرغم من أن هذه الدوائر قد تجعلك تبدو متعبًا وقديمًا ، إلا أن هناك خيارات للتخلص منها. قم ببعض تمارين الوجه المحددة للمساعدة في القضاء على الهالات السوداء وتجعلك تبدو شاباً ومنتعشاً.
تردد
قم بتمارين الوجه يوميًا لمدة 3 أسابيع للمساعدة في تقوية العضلات حول العينين. هذه التمارين لن تشعر بالتعب ، ويمكن القيام بها عدة مرات في اليوم. إذا وجدت أن التمرين اليومي المفرط بعد الأسابيع الثلاثة الأولى ، فقم بتغيير الروتين إلى 3 أيام في الأسبوع. قد تظهر البقع عند بدء التمارين ، وهي نتيجة لإفراز الزيوت ومواد التشحيم. بمجرد الانتهاء من التمارين بانتظام ، ستختفي البقع.
تمارين للعين
نغمة عينيك للتخلص من الهالات السوداء. اضغط بإصبع واحد على كل جانب من الرأس ، عند المعابد ، واسحب الجلد إلى أن تبدأ العين في الإغلاق. افتح عينيك على مصراعيها ، ثم أغلقها. كرر خمس مرات. سوف يساعد هذا التمرين على توحيد لون البشرة حول العينين.
للبشرة الموجودة على السطح الداخلي للعينين ، ارفع حاجبيك نحو السقف وأغلق عينيك في منتصف الطريق. سوف تشعر بالإغماء الطفيف على الجبهة وتحت العيون. شغل هذا المنصب لمدة 5 ثوان. كرر خمس مرات. جرِّب تنوعًا في البحث لأعلى ثم لأسفل عدة مرات مع إبقاء نصف العين مغلقًا.
تمارين للجبهة
أداء تمارين الجبين للمساعدة في لون البشرة على العينين ، وإعطاء نظرة أكثر شبابا ومستيقظا. ابدأ بالعبوس في اتجاه أسفل عينيك بينما تشدهما معًا. أمسك لمدة 3 ثوانٍ ، ثم ارفع حاجبيك نحو السقف كما لو كنت متفاجئًا ، واستمر لمدة 5 ثوانٍ. كرر عشر مرات. هل التمرين واقفا أو مستلقيا. لتتمكن من الإطالة أكثر ، ارفع الشفة السفلية على الشفة العليا مع القيام بنفس الحركة.