المحتوى
مرض بيريوني هو حالة تسبب منحنى في القضيب ، والمعروف باسم انحناء القضيب. الرجال المصابون بمرض بيريوني عادة ما يواجهون صعوبات في الأداء ؛ يمكن للانحناء أن يعيق الانتصاب ويتداخل مع الوظائف الطبيعية للقضيب. هذا الشرط يجلب ليس فقط التغييرات الجسدية ولكن أيضا العاطفية. يمكن أن توفر التمارين تحسينات في الوظيفة والثقة واحترام الذات.
تمديد
تساعد تمارين القضيب الممتدة على تكسير لوحة أنسجة الندبة التي تتراكم على جانب واحد ، والذي ينقبض العضلات ويخلق انحناءًا شائعًا لهذا المرض. غالبًا ما تتراكم أنسجة ندبة ليفية تحت سطح الجلد ، مما تسبب في انقباض وتضييق ، وتصبح شديدة الصلابة وغير مرنة. امسك القضيب حول الرأس واسحب القضيب من الجسم. يتم تنفيذ هذا التمرين باستخدام القضيب الرخو. قم بتمديد القضيب بقدر ما هو مريح وحتى تشعر بالقوة عند قاعدته. تمدها لبضع دقائق كل يوم.
منحنى جيلق
قم بتصويب منحنى القضيب عن طريق تمرين شائع يعرف باسم منحنى Jelq. ابدأ التمرين عن طريق وضع طبقة رقيقة من مواد التشحيم على القضيب وعلى راحتي يديك. يجب أن يكون القضيب منتصبًا جزئيًا لهذا التمرين ، ولكن ليس بشكل كامل. قم بإنشاء رمز "OK" بيدك اليمنى و "حلب" القضيب ببطء في الاتجاه المعاكس للمنحنى. إذا كان قضيبك منحنيًا إلى اليمين ، فسوف "تحلب" إلى اليسار والعكس صحيح. يجب أن تمسك يدك اليسرى بقضيب القضيب. نظرًا لأن اليد اليمنى سوف تتعب ، قم بتغيير يديك ثم "حلب" القضيب بيدك اليسرى ، بينما تمسك اليد اليمنى بقاعدة. يجب أن تمسكها بحزم عن طريق "الحلب" بإبهامك حول محورها وممارسة الضغط على الجانب المنحني للمساعدة في كسر البلاك. قم بهذا التمرين يوميًا ، من 5 إلى 10 دقائق في كل مرة.
مركز اللياقة
تدليك القضيب في منطقة اللوحة ، حيث يكمن الانقباض. قم بتدليك هذه المنطقة بحزم ودمج تمارين التمدد في التدليك للحصول على مزايا إضافية. كسر طبقة البلاك هو مفتاح تقويم القضيب ، لكنه يستغرق بعض الوقت والصبر. زيادة الضغط في انحناء أثناء التدليك أو التمدد. العلاج الطبيعي لمرافقة التدليك هو استخدام ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو ملعقتين صغيرتين من العسل وكذلك الحليب للحصول على أفضل النتائج. اغمس يديك في الخليط وقم بتدليك سطح القضيب أثناء التدليك.
