أشكال بديلة لعلاج الاضطراب الثنائي القطب

العلاج بالفن

العلاج بالفن هو شكل بديل للعلاج من الاضطراب الثنائي القطب في كثير من الناس. إنه المصطلح العام المستخدم لعلاجات مثل الرسم ، الرسم ، الخزف ، النحت والكتابة الإبداعية. تنص جمعية العلاج بالفن الأمريكية على أن العلاج بالفن يستخدمه اختصاصيو الصحة العقلية لتحسين الحالة البدنية والعقلية والعاطفية للشخص. يساعد هذا العلاج الأشخاص الذين يعانون من التعددية القطبية ، ويقلل من مستويات التوتر لديهم ، ويزيد من احترامهم لذاتهم ويقلل من قلقهم ، ويستخدم الفن كشكل من أشكال التعبير عن الذات.

النظام الغذائي والتغذية

ينص Brain Bio Center Food for Brain على أن التغييرات الغذائية والتغذوية تعالج الاضطراب الثنائي القطب عند استخدامه مع العلاجات الأخرى. استهلاك المواد الغذائية المحددة ، كعلاج بديل ، يقلل من أعراض الاضطراب الثنائي القطب. أجرت المجلة الأمريكية للطب النفسي بحثًا أشار إلى أن استهلاك الأحماض الدهنية أوميغا 3 يحسن الحالة المزاجية لدى العديد من مرضى القطبين. بالإضافة إلى ذلك ، تقول Food for Brain إن المزاج وسكر الدم يؤثران على وظائف المخ. يعتمد المخ على الكربوهيدرات لتعمل بشكل صحيح. ومع ذلك ، فإن الكربوهيدرات المكررة تقلل من وظائف المخ وتؤثر سلبًا على الحالة المزاجية. يقلل استهلاك السكريات المكررة واستهلاك الكربوهيدرات الجيدة ، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ، من توازن مستويات السكر في الدم.

التدليك العلاجي

يقول دليل ممارسي العلاج البديل إن العلاج بالتدليك ، والذي يشمل التدليك السويدي والشياتسو ، يعمل كأشكال بديلة لعلاج الاضطراب الثنائي القطب ، ويشجع على الاسترخاء والوعي بالجسم. يساعد التدليك لمدة نصف ساعة على تخفيف الدفاعات الحسية المرتبطة بالاضطراب الثنائي القطب.