المحتوى
تعتبر إزالة العصير من الفواكه والخضروات النيئة وسيلة طبيعية لاستكمال نظامك الغذائي بالفيتامينات والمعادن. أظهرت دراسة في جامعة ويك فورست أن بكتيريا الفم الطبيعية تحول أكاسيد النيتريك الموجودة في عصير البنجر إلى نتريت. النيتريت تحسين تدفق الدم إلى مناطق الجسم مع انخفاض نضح. الأكثر شيوعا الدماغ. بسبب تأثيره القوي ، يجب خلط عصير البنجر مع العصائر الأخرى. ومن عيوب استخراج العصير من هذه النكهة أن هذه العملية يمكن أن تشكل طبقة رغوية غير سارة في الجزء العلوي من العصير. يمكن تصحيح هذا بشكل رئيسي من خلال اتخاذ بعض الاحتياطات.
الاتجاهات
-
ارتدِ القفازات عند التعامل مع البنجر. سوف عصير البنجر وصمة عار بشرتك.
-
ضع فاكهة أو خضروات أخرى في جهاز الطرد المركزي مع البنجر. يؤدي استخراج العصير من العديد من الأطعمة معًا إلى إزالة بعض رغوة الشمندر.
-
ادفع المكونات إلى جهاز الطرد المركزي ببطء. سيتم إنتاج المزيد من الرغوة عن طريق الاستخراج السريع للعصير.
-
قم بإزالة الجزء العلوي من العصير النهائي بملعقة لإزالة أي رغوة متبقية.
تحذير
- شرب عصير البنجر يمكن أن يترك البول بلون وردي أو أحمر. يحدث هذا ببساطة بسبب الصبغة في العصير وغير ضار.
ما تحتاجه
- قفازات
- ملعقة