المحتوى
يحترق العرق عندما يدخل العين ويمكن أن يتلف الرؤية أو يتسبب في إصابة أثناء التمرين. قبل التمرين ، تعد نفسك وساعد في إعادة توجيه تدفق العرق من خلال اتخاذ الاحتياطات المناسبة. عند استخدام الهلام النفطي والباندانا ، من الممكن تجنب التهيّج الناجم عن العرق عند ملامسة العينين.
الاتجاهات
-
اغسل وجهك بالصابون المعتدل والماء البارد وامسحه برفق بمنشفة نظيفة. يساعد تنظيف وجهك قبل النشاط المضني في القضاء على الماكياج والأوساخ التي يمكن أن تسد المسام.
-
امسك الجزء الأمامي من شعرك مع المربط لإبقائه بعيدًا عن العينين ومنع العرق من التدفق من الشعر إلى العينين. إذا كان شعرك أطول ، فقم بإرفاقه في ذيل حصان باستخدام شريط مطاطي.
-
ضعي كمية من الفازلين بحجم عشرة سنتات في يدك وضعه على الجزء العلوي من الجبهة من طرف إلى آخر. يمنع الفازلين العرق من التصريف ، مما يخلق حاجزًا ويعيد توجيه التدفق إلى جانبي الوجه. إذا اخترت استخدام مرهم الشفة ، فضعه على الجبهة بالطريقة نفسها.
-
ضع المنديل الذي يمتص الرطوبة على رأسك وضعه فوق المكان الذي طبقت فيه الفازلين. هذا سيضمن حماية أكبر ضد العرق. تساعد المواد الماصة للرطوبة في الحفاظ على بشرتك منعشة وجافة بشكل أكثر فعالية من منديل القطن.
نصائح
- عصابات مصنوعة من مواد مختلفة. جرب عصابات مختلفة والتيجان حتى تجد واحدة تناسب احتياجاتك ومريحة.
- اغسل وجهك دائمًا بعد الأنشطة الشاقة للمساعدة في الحفاظ على نظافته ومنع حدوث الطفح الجلدي أو أي تهيج آخر.
تحذير
- بعض المواد قد تسبب تهيج الجلد. تحقق من الملصق على جميع العصابات أو التيجان قبل الاستخدام.
- اغسل كل القبعات قبل الاستخدام.
ما تحتاجه
- صابون محايد
- منشفة الوجه
- مقطع الشعر
- مرونة الشعر
- الفازلين أو مرطب الشفاه
- ضمادة الرطوبة ماصة