المحتوى
تحدث أزمة وجودية عندما يبدأ الشخص في التشكيك في هدفه في الحياة وما إذا كان للحياة نفسها أي معنى. يدرك الشخص أن حياته ستنتهي وسيتساءل عما إذا كان سيختفي ببساطة من الوجود دون أن يكون له تأثير على العالم. قد يتساءل المرء حتى إذا كان هناك بالفعل "مكافأة سماوية" لأنه عاش حياة طيبة.
الاتجاهات
-
عد بركاتك. في العديد من الأماكن على وجه الأرض ، يشعر الناس بالقلق من المكان الذي ستأتي منه وجباتهم التالية ، سواء كان لديهم مكان آمن للنوم أو الحماية من الأعداء. ليس لديهم رفاهية التفكير في معنى حياتهم لأنهم يحاولون فقط البقاء على قيد الحياة في يوم آخر.
كثير من الناس يحاولون فقط البقاء على قيد الحياة في يوم آخر (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
أدرك أن العديد من الأشخاص ، وربما معظمهم مثلك ، يعانون من أزمات وجودية في أوقات مختلفة من حياتهم. حياة أي شخص خالية من الأحداث المؤلمة أو التغييرات التي تجعلهم يتساءلون عن هدفهم أو ما إذا كانت الحياة لها أي معنى.
حياة أي شخص خالية من الأحداث أو التغيرات المؤلمة (كوكب المشتري / بولكا دوت / غيتي إيماجز) -
الحصول على مساعدة. يمكن أن يساعدك المعالج في اكتشاف ما أثار الأزمة الوجودية واستكشاف الحلول الممكنة. نسبة كبيرة من ممارسات المعالجين هم أولئك الذين يعانون من أزمات وجودية.
الحصول على مساعدة (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
ضع في اعتبارك أنه لا توجد إجابات لأسئلتك ، أو أنه لا توجد طريقة للتعرف عليها. ربما كل ما يمكنك فعله هو أفضل ما يمكنك القيام به كل يوم ، تمامًا كما يفعل أي شخص آخر.
ربما كل ما يمكنك فعله هو أفضل ما يمكنك القيام به كل يوم (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
-
البحث عن المعنى الخاص بك. إذا لم تتمكن من تحديد الغرض الذي تضعه قوة أعلى في الاعتبار بالنسبة لك - أو السؤال عما إذا كانت هناك قوة أعلى - فقرر بنفسك ماهية غرضك وتعمل على تحقيقه. اكتشف سببًا لارتكاب وقتك وأموالك ، وهو السبب الذي يمس قلبك ويساعد الأشخاص المقربين منك.
البحث عن المعنى الخاص بك (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
نصائح
- الأم تيريزا ، التي كرست حياتها لمساعدة الأفقر في الهند والذين فازوا بجائزة نوبل ، واجهت أيضًا أزمات وجودية. تذكر أنك في شركة جيدة.
تحذير
- كثير من الناس ، عندما واجهوا ما أسماه فيكتور فرانكل بالفراغ الوجودي ، ملأوه بأول ما وجدوا أنه أصبح غير سعيد أكثر من أي وقت مضى.