المحتوى
إنه أمر واحد بالنسبة للمرأة أن تكون قوية وحازمة ، وآخر لها أن تظهر أنماط السيطرة على المرضى في العلاقات. إذا كنت تتفاعل مع امرأة متسلطة ، فأنت بحاجة إلى مواجهتها وتحديد حدود ثابتة. المرأة المستبد قد لا تكون على علم بأنها تتصرف بهذه الطريقة. اللباقة والصدق هي المفتاح للنهج الأولي.
الاتجاهات
-
اكتب قائمة بالمواقف التي شعرت فيها أن المرأة المعنية تتصرف بطريقة مسيطرة واستبدادية. تجنب الأوصاف مثل "كنت متسلطًا في الثلاجة أمس" ، لأن هذه نقطة ذاتية. استخدم أوصافًا غير شخصية مثل "بالأمس في الثلاجة ، أخبرتني أن أعود إلى مكتبي ، حتى لو لم يكن لديك أي سلطة لإعطائي هذا الأمر." كان وجهها أحمر اللون وقد وجهت إصبعك إلي.
-
تحديد موعد مع المرأة في السؤال. أخبرها أنك تقدر دورها في حياتك وتتحدث عن فضائلها. أخبرها أنك بحاجة إلى التحدث عن بعض السلوكيات الاستبدادية التي تعتقد أنها تظهر. اقرأ قائمة الحوادث المحددة واطلب منهم الرد فقط عند التحدث عن جميع الموضوعات. اطلب منها أن تستمع لفتح انتقادات قلبية ، واطلب منها أن تفعل الشيء نفسه عندما ترد.
-
أخبرها أن الديناميات في علاقتك تحتاج إلى تغيير. وضع معا القواعد الأساسية للعلاقة. إذا لم ترغب في المشاركة ، فقم بتأسيسها بنفسك. بعض الحدود المثيرة للاهتمام التي سيتم إنشاؤها هي: لا تفرض أي رأي أكثر من مرة ، ولا تطلب مني أن أفعل شيئًا لا تملك سلطة المطالبة به ، وتعتني بأمورك الخاصة بدلاً من محاولة التحكم في كل تفاصيل حياتي.
-
دعها تعلم أنه في المستقبل سوف تواجهها في اللحظة التي تشعر فيها أنها تتصرف الاستبداد. أخبرها أنه إذا استمر السلوك ، فستحتاج إلى ترك العلاقة حتى يتم إجراء التغييرات المقترحة. إذا كانت المرأة المعنية زميلًا في العمل ، فقل أنك سوف تبلغ عن المشكلة إلى رئيسك إذا لم يتم حل الموقف.
-
عزز العلاقة بشكر المرأة المعنية لمقابلتك وقولك إنك تقدر العلاقة معها.
نصائح
- ابق على اتصال بمواردك ومواجهة السلوكيات غير المناسبة على الفور. أنت تميل إلى تحمل السلوك الاستبداد بعد لحظة المواجهة. هذا خطأ ويخبر المرأة أن هذه السلوكيات طبيعية.
- قم بالتدريب على تأكيد الذات إذا كنت تميل إلى الاستسلام لسيدة متسلطة. هذا سوف يساعدك على أن تكون أكثر حزما وتحديد الحدود.
تحذير
- لا تدخل في جدال مع امرأة متدينة. هذه هوايتك ، وسيزداد الوضع سوءًا. ما عليك سوى الوقوف بحزم على الحدود التي حددتها ورفض تبريرها. هذه هي الحدود الشخصية الخاصة بك في العلاقة ، وهذا كل شيء.