كيفية معرفة ما إذا كان اوتار الركبة مكسور

المحتوى

• الاتجاهات

إذا كنت عداءًا أو تقوم بأي نوع من التمرينات الشاقة مع ساقيك وتعاني من الألم ، فقد تتساءل عما إذا كان تمزق في أوتار الركبة. العرقوب هو الوتر الذي يقع في الجزء الخلفي من الركبة. قد يكون التشخيص صعبًا ، لكن ينبغي دائمًا استشارة الطبيب في حالة الألم الشديد. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق للتحقق من كسر وتر العرقوب.

الاتجاهات

1. تأكد من أن الجزء الخلفي من ركبتك مصحوب بكدمات في العضلات لأنه قد يسبب نزيفًا يؤدي إلى حدوث كدمات. يمكن أن تحدث الأوتار الممزقة بعدة عوامل ، مثل النشاط البدني الصارم أو إيقاع قوي.

2. ابحث عن المطبات حول الركبة أو خلفها. الكدمة واضحة ومؤلمة للغاية عند حدوثها ، وهذه علامة كبيرة على أن وترك قد ينكسر. من الضروري استخدام ضغط ، إذا لزم الأمر ، للمساعدة في تقليل التورم.

3. تقييم مستوى الألم الذي تشعر به. اعتمادًا على شدة الألم وشدة الأعراض ، من الممكن معرفة ما إذا كان تمزق وتر أوتار الركبة أم لا.

4. حاول تحريك ركبتك لأعلى ولأسفل. إذا كان هذا مؤلمًا جدًا ، فوقف الحركة. ومع ذلك ، إذا وجدت صعوبة في ثني الساق ، فقد يتم كسر وتر العرقوب.

5. ابحث عن نقاط حساسة في الركبة. عندما يتم الضغط على نقاط معينة في الجزء الخلفي من الركبة ، يمكن تحديد ما إذا كان الألم موجودًا أم لا. إذا وجدت مكانًا تشعر فيه بألم لا يطاق عند الضغط عليه ، فمن المحتمل جدًا أن تكون أوتار الركبة مكسورة.