المحتوى
إذا كنت عداءًا أو تقوم بأي نوع من التمرينات الشاقة مع ساقيك وتعاني من الألم ، فقد تتساءل عما إذا كان تمزق في أوتار الركبة. العرقوب هو الوتر الذي يقع في الجزء الخلفي من الركبة. قد يكون التشخيص صعبًا ، لكن ينبغي دائمًا استشارة الطبيب في حالة الألم الشديد. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق للتحقق من كسر وتر العرقوب.
الاتجاهات
-
تأكد من أن الجزء الخلفي من ركبتك مصحوب بكدمات في العضلات لأنه قد يسبب نزيفًا يؤدي إلى حدوث كدمات. يمكن أن تحدث الأوتار الممزقة بعدة عوامل ، مثل النشاط البدني الصارم أو إيقاع قوي.
-
ابحث عن المطبات حول الركبة أو خلفها. الكدمة واضحة ومؤلمة للغاية عند حدوثها ، وهذه علامة كبيرة على أن وترك قد ينكسر. من الضروري استخدام ضغط ، إذا لزم الأمر ، للمساعدة في تقليل التورم.
-
تقييم مستوى الألم الذي تشعر به. اعتمادًا على شدة الألم وشدة الأعراض ، من الممكن معرفة ما إذا كان تمزق وتر أوتار الركبة أم لا.
-
حاول تحريك ركبتك لأعلى ولأسفل. إذا كان هذا مؤلمًا جدًا ، فوقف الحركة. ومع ذلك ، إذا وجدت صعوبة في ثني الساق ، فقد يتم كسر وتر العرقوب.
-
ابحث عن نقاط حساسة في الركبة. عندما يتم الضغط على نقاط معينة في الجزء الخلفي من الركبة ، يمكن تحديد ما إذا كان الألم موجودًا أم لا. إذا وجدت مكانًا تشعر فيه بألم لا يطاق عند الضغط عليه ، فمن المحتمل جدًا أن تكون أوتار الركبة مكسورة.