المحتوى
تساعد البكتيريا التي تعيش في الفم في الحفاظ على صحة فمك. إنها تحطم جزيئات الطعام ، وتنظف خلايا الجسم المنفصلة ، وتساعد على الحماية من العدوى. يمكن أن يكون وجود فائض من البكتيريا مشكلة ، خاصة إذا كانت تعيش في مناطق تعاني من نقص الأكسجين ، مثل الجزء الخلفي من اللسان. هذه البكتيريا اللاهوائية تسبب رائحة الفم الكريهة بسبب مركبات الكبريت التي تنتجها. للقضاء عليها ، كشط اللسان وتوفير الأكسجين المفقود للبكتيريا.
الاتجاهات
-
خدش لسانك. ضع مكشطة على الجزء الخلفي من اللسان وفركه نحو الشفة. ارفع المكشطة واتجه نحو الأسفل مرة أخرى. كرر الحركة. انتقل من جانب إلى آخر وقم بتطبيق الضغط الخفيف عند الفرك. تجنب الانتقال من الأمام إلى الخلف. تريد أن تأخذ البكتيريا إلى الأمام ، وليس إلى الوراء. شطف مكشطة بالماء.
-
ضغط قطرة بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان المؤكسج على مكشطة اللسان أو الجزء الخلفي من فرشاة الأسنان. ضع طبقة من العجينة على الجزء الخلفي من اللسان. دع الطبقة تعمل. فرك اللسان يخرج البكتيريا من السطح. معجون الأسنان المؤكسج يخترق سطح اللسان لقتل البكتيريا الخفية التي تنتج الكبريت.
-
فرشاة الأسنان بشكل طبيعي. بصق المعجون العادي مع الأكسجين الذي كان يغطي الجزء الخلفي من اللسان.
-
اجعل كشط اللسان جزءًا من روتين التنظيف اليومي عن طريق الفم. كشط لسانك قبل تفريش أسنانك في الصباح وقبل النوم قبل النوم إن أردت.
نصائح
- زيارة طبيب الأسنان على الأقل مرتين في السنة للحفاظ على صحة الفم جيدة.
ما تحتاجه
- مكشطة اللسان
- معجون الأسنان الاوكسيجين
- فرشاة أسنان