المحتوى
عندما تحاول الإجابة على السؤال: ماذا تفعل بيد مخدرة منتفخة ، عليك أولاً أن تسأل ما هي المشكلة. في الوقت الحالي ، يتسبب الاستخدام المتكرر لجهاز الكمبيوتر في حدوث المزيد من حالات متلازمة النفق الرسغي ، وهي ألم وتنميل في اليد والأصابع. من ناحية أخرى ، قد تتطلب الالتواءات والتمزق والاضطرابات الأخرى أي شيء من مجموعة بسيطة إلى بعض المسكنات ، من الأدوية المضادة للالتهابات إلى الجراحة لعلاجها.
متلازمة النفق الرسغي
كما هو مفصل في صفحة "mycarpaltunnel.com" ، قد يكون ألم الإصبع علامة على ظهور هذه المتلازمة. ببساطة ، يمكن للأنسجة الموجودة في معصميك أن تنتفخ وتضغط الأعصاب والأوعية الدموية التي تتدفق عبرها. يؤدي ضغط العصب إلى الألم ، ويؤدي تقليل تدفق الدم إلى اليدين إلى إبطاء معدل تعافيه من الاستخدام اليومي. يمكن أن يكون التعامل مع المرض بسيطًا ، مثل القيام ببعض التمارين اليومية وتقليل الحركات المتكررة ، مثل الجلوس أمام الكمبيوتر والكتابة ، مما يسبب الاضطراب. إذا لم يكن ذلك فعالًا ، فقد يساعد أيضًا ارتداء سوار معصم لتقديم الدعم والقوة على عدم إبقائه في وضع غير صحيح. في النهاية إذا لجأت إلى الجراحة ، استشر طبيبك قبل اختيار نوع من العلاج.
التهاب
المعروف أيضًا باسم "مرفق التنس" ، على الرغم من أنك لا تحتاج للعب التنس لتطويره. على الرغم من أن الألم والتورم في اليد واليد ، وفقًا لموقع backandbodycare.com ، إلا أنك تحتاج إلى علاج الكوع من أجل الحصول على الراحة. قم بتدليك عضلة الكوع وطبق الثلج أيضًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
إصابة أكثر خطورة
إذا وقعت وساندت على اليد الداعمة للسقوط وشعرت بألم حاد وحاد في يدك أو معصمك أو منطقة ذراعك ، فاطلب عناية طبية فورية. قد تكون تعاني من تمزق أو كسر.
الحساسية
تحتوي الحشرات والثعابين وحتى النباتات على أنواع مختلفة من السموم ، وبعض الناس لديهم حساسية شديدة تجاههم. يمكن لدغة أو لدغة أو شوكة أن تنتفخ وتؤلم ، من بين أعراض أخرى. بناءً على مدى حساسيةك ، قد يكون ضغط بارد أو غسول الكالامين أو كريم الكورتيزون (الذي يمكنك شراؤه في أي صيدلية) كافياً لتخفيف الألم والتورم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمضادات الهيستامين البسيطة أن تساعد في تقليل التورم.