المحتوى
شهدت فنون القتال زيادة شعبية بفضل دمج فنون القتال المختلطة (MMA) كرياضة وبطولة القتال النهائي (UFC) كعلامة تجارية. مع المزيد من الرياضيين الذين يدرسون أساليب القتال المتعددة ، أصبحت تقنيات التدريب المستخدمة لتحسين التكييف البدني وتقنية اللكم أكثر تطوراً. هناك العديد من الآلات التي يمكن استخدامها لتحسين تقنية اللكمة وقوتها مع تحسين المهارات في أنماط القتال المختلفة.
نظام عمل الجسم
تم رعاية نظام Action Body (BAS) من قِبل العديد من بطل فنون القتال المختلطة Bas Rutten ، الذي يستخدمه لتدريب طلابهم ومقاتليهم المحترفين ، على حد سواء على التكييف وللحصول المباشر. تتكون وظائف BAS كشريك تدريب من منصة معدنية تحمل ممتص صدمات قوي يمكن ضبطه على أي ارتفاع أو موضع. هذا مفيد بشكل خاص لتدريب تقنيات الملاكمة التايلاندية ، فنون القتال التي قد يصعب فيها أداء الحيل القصير في كيس الرمل التقليدي. يعد BAS مثاليًا لممارسة السنانير ، حيث يمكن وضع مخمدات الصدمات بالتوازي مع الأرض.
مجموع الصالة الرياضية
تشتهر توتال جيم بصلتها باسم تشاك نوريس. على الرغم من أنه مصنوع لتدريب الجسم بالكامل ، إلا أنه يحتوي على تمارين محددة ستساعد في تدريب اللكمات. عند الجلوس مع ظهرك مقابل الماكينة ، يمكنك إمساك المقابض وممارسة تمد ذراعيك بحركة مثقبة أثناء مواجهة المقاومة ، مما يساعد على تطوير العضلات اللازمة للثقب. هذه العملية مفيدة بشكل خاص للجاب والصليبي في الملاكمة أو الكيك بوكسينغ.
أكياس لكمة الروبوتية
هناك عدة نماذج أولية مصنوعة من أكياس مثقبة أو مصدات لكمة متصلة بقواعد آلية تتحرك لإعطاء الرياضي التدريب على الإضراب أثناء مهاجمة هدف متحرك. هذه العملية تفيد الملاكمين على وجه الخصوص ، ولكنها تساعد في تدريب اللكمات مثل تلك الموجودة في Sambo ، حيث يمكن لكمة من وضع ملتوية يكون من الصعب للغاية ضرب هدف متحرك إذا كنت لا تدرب.