المحتوى
طوال الدورة الشهرية الكاملة للمرأة ، ستصادف بالتأكيد لحظات من التدفق المكثف. قد تكون هذه الدورات الأكثر كثافة نتيجة للتغيرات الهرمونية أو مشكلة وراثية ، والتي ابتليت بها جميع النساء في عائلتك. هناك أيضًا أوقات تكون فيها الدورة الشهرية الشاذة ببساطة أمرًا شاذًا ، مما يؤدي إلى زيادة النفقات وزيادة الإزعاج. هناك علاجات طبيعية بسيطة تجعل التدفق أبطأ ويقلل من فرصة حدوث فقدان حاد للحديد.
الأعشاب
وفقا لسوسون ويد ، كاتبة شهيرة في مجال الصحة الطبيعية ، يمكن السيطرة على الحيض المكثف من خلال استخدام المستخلصات العشبية.
خمس إلى عشر قطرات من خلاصة الخيمياء ، تؤخذ ثلاث مرات في اليوم ، تخفف بعضًا من أكثر أنواع النزيف شدة ، ولكن قد تستغرق من ثلاثة إلى خمسة أيام لإنتاج التأثيرات. لذلك ، يمكن البدء في استخدام هذا العلاج قبل أسبوع واحد من بدء المرأة لدورتها.
تعتبر محفظة Shepherd's علاجًا عشبيًا فعالًا ثانيًا للنزيف الحاد ، وأسرع ، تعمل في وقت قصير ، كما هو الحال في بضع ساعات. يمكن شراء هذه العشبة في شكل شاي من متجر الأطعمة الصحية المحلي.
معالجة المثلية
إذا كان لديك دم أحمر حي مع جلطات ، فإن البيلادونا و ipecacuanha سوف يقللان من هذه الأعراض. للدماء المظلمة بالجلطات والإرهاق ، جرّب سابينا. كل من هذه المبادئ التوجيهية جرعة على الزجاجة. تعد Boiron و Hylands علامات تجارية موثوقة لعلاجات المعالجة المثلية. للتشنجات المصحوبة بنزيف حاد ، استخدم Secale أو Natrum muriaticum.
المكملات الغذائية
وفقًا لكتاب فيليس بالش ، وصفات للشفاء التغذوي ، فقد استخدمت الأحماض الدهنية الأساسية للحد من تدفق الحيض الثقيل. خذ أربع إلى ثماني كبسولات من الاسم التجاري ، أو من 15 إلى 30 مل من زيت بذور الكتان. يمكن استخدام زيت بذور الكتان مع الحبوب الطبيعية في الصباح أو خلطها مع زبادي الفاكهة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون النحاس والزنك واليود مفيدًا في الحد من النزيف ، ولكن يجب توخي الحذر لعدم المبالغة في جرعة هذه المكملات. تأخذ كل واحد وفقا لتوجيهات الحزمة.
ما يجب تجنبه
أثناء الحيض الشديد ، يجب على النساء تجنب تناول الزنجبيل لأنه يخفف الدم ويمكن أن يسبب النزيف. أيضا ، تجنب الأسبرين لأنه له تأثير مماثل. إذا كنت تتناول مضادات التخثر ، استشر طبيبك لمناقشة احتمالات تخفيض الجرعة أثناء الحيض.