المحتوى
للكبد وظائف عديدة في الجسم ، لكن العامل الرئيسي هو تصفية المواد الضارة والمواد الخطرة. تطهير الكبد يساعد الجسم على العمل بشكل أفضل. عن طريق إزالة السماد الزائد والمواد السامة الأخرى من الجسم ، والكبد لديه أقل الحطام لتصفية وإزالتها. إزالة السموم هي وسيلة للتطهير الداخلي للكبد عن طريق إزالة المواد التي ليست جيدة للصحة. قد يحتاج الشخص إلى التخلص السريع من السموم لعدة أسباب. أسرع طريقة هي الصوم ، ولكن هناك طرق أخرى ممكنة أيضًا.
نجزه بسرعة
يمنح الصوم الجهاز الهضمي قسطًا من الراحة أثناء عملية امتصاص الطعام. يستخدم الجسم الكثير من الطاقة خلال هذه الفترة الطويلة والمعقدة. إذا لم يكن هناك طعام لهضمه ، يمكن للجسم التركيز بشكل أكبر على العمليات الجسدية مثل الشفاء والتطهير الداخلي. الصوم يمكن أن يتم بطرق مختلفة. البعض ليوم واحد فقط ، في حين أن البعض الآخر يستمر لمدة شهر. من أجل السلامة ، يتم صيام أطول تحت إشراف طبي. من المهم ألا تصاب بسوء التغذية خلال الصيام ، لأن الكثير منها يسمح للعصائر أو المرق بالحفاظ على استهلاكهما من المواد الغذائية. لا يسمح الصيام الآخر سوى الماء والسوائل الأخرى مثل عصير الليمون. لمعرفة نوع الصيام الذي يناسبك ، راجع الطب البديل. معظم هؤلاء المهنيين أكثر انفتاحا على الصوم لتطهير الجسم. الصيام باستخدام الماء فقط قادر على إزالة السموم من الكبد بسرعة.
شرب المزيد من السوائل
الماء هو وسيلة أخرى جيدة لتسهيل إزالة السموم السريعة من الكبد. الماء ضروري للجسم لأداء وظائفه. شرب الكثير من الماء ، ينظف الشخص الأعضاء ، بما في ذلك الكبد. الماء مهم أيضًا لأنه يخفف السموم في الجسم. تقترح جمعية النظام الغذائي الأمريكية أن الشخص يشرب على الأقل لترين من السوائل يوميًا ، سواء أكان ذلك ماء أم عصائر أم شاي. هذه هي الطريقة الطبيعية لتطهير الكبد بسرعة.
خذ الحليب الشوك
يشير العديد من المعالجين بالأعشاب إلى أن شوك الحليب العشبي يطلق العنان لتنظيف الكبد. هذه العشبة تحفز وظيفة الكبد لتصفية الشوائب. أعشاب أخرى للكبد هي الكركم ، الهندباء ، جذر الأرقطيون وعرق السوس وفقا لمقال GMHC.org "الأعشاب والكبد". وتباع هذه الأعشاب في محلات الأغذية الصحية مثل الشاي أو المكملات الغذائية. استخدم نوعًا واحدًا فقط من الأعشاب الضارة في كل مرة. تبدأ أيضا بجرعات صغيرة من عشب المتاحة. الأعشاب يمكن أن يكون لها آثار جانبية لبعض الناس. زيارة مكتب المعالج بالأعشاب للحصول على المشورة. اتبع الإرشادات الموجودة على ملصق أي عشب تشتريه.