المحتوى
يعتبر فعل اللمس أحد أقدم وأبسط طرق العلاج. التدليك لا يساعد فقط على تخفيف الضغط النفسي والجسدي ، ولكن أيضا في تجديد الجلد وإزالة السموم من الجسم. إن إضافة لمسة من الروائح إلى زيوتك المنزلية ستحول التدليك العادي. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تكون متأكدًا من أن جميع المكونات طازجة ونقية. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
الاتجاهات
-
قس 10 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون في وعاء زجاجي. هناك مجموعة متنوعة من زيوت الناقل للاختيار من بينها ، مع كل آثار الشفاء المختلفة. زيت الزيتون مرطب رائع ومتوفر بسهولة في السوق المحلية. من المهم استخدام الأواني الزجاجية والمعدنية عند صنع زيت التدليك ، لأن البلاستيك والخشب شديد الامتصاص يمكن أن يلوثهما.
-
أضف ست قطرات من الزنجبيل وأربع قطرات من الياسمين وقطرتين من الزيوت الأساسية من البرتقال في الوعاء. يساعد الزنجبيل ، المكون الرئيسي في زيت التدليك ، على تحسين الدورة الدموية ، ويقلل الالتهاب وحتى الغثيان.
-
امزج زيت التدليك جيدًا واسكبه جيدًا في زجاجة زجاجية داكنة. احرص على عدم الانسكاب ، لأن الزيوت الأساسية يمكن أن تتلف الأسطح الحساسة.
-
حافظي على زيت تدليك الزنجبيل بعيدًا عن متناول الأطفال. إن إبقائها في مكان مظلم وبارد سيضمن أطول عمر خدمة ممكن.
نصائح
- يمكنك استخدام أي زيت أساسي لإنتاج زيت التدليك المخصص الخاص بك عن طريق إضافة 6 ملاعق صغيرة من شاحن الزيت إلى كل 8 قطرات من الزيت العطري. بعض زيوت الشاحن اللطيفة تشمل السمسم والفول السوداني والزيتون والعنب والكانولا والزعفران وعباد الشمس وجنين القمح وجوز الهند.
- قم بزيادة تأثيرات الشفاء من الزيت عن طريق تسخينه قليلاً في حمام مائي قبل استخدامه.
تحذير
- يمكن أن يجعل الزنجبيل بشرتك أكثر حساسية للشمس. انتظر ساعتين على الأقل بعد التدليك قبل تعريض نفسك.