المحتوى
تستخدم واقيات الكعب لعدة أسباب وليس فقط من قبل أولئك الذين يعانون من "مشاكل عمودية" كما هو شائع. يمكن أن تدعم محاذاة القدمين والساقين والظهر ، ويمكن أن تساعد في تصحيح الموقف لأولئك الذين لديهم اختلاف بسيط في الطول بين ساق واحدة وأخرى.
من الأفضل ارتداء واقي الكعب مع نعل في الأعلى ، بحيث يتلاءم بشكل مريح مع القدم. يمكن الآن شراء النعال في صيدلية محلية أو محل بقالة وتقطيعها إلى الحجم الصحيح ، ولكن هناك الكثير من المواد القابلة لإعادة التدوير المنتشرة في جميع أنحاء المنزل والتي ستقوم بالمهمة بنفس الفعالية.
الاتجاهات
-
ضع مادة النعل (الحصير القديم أو الورق المقوى) على سطح مستو. ضع حذائك على.
-
باستخدام قلم ذو شعر جيد ، ارسم باطن حذائك على مادة الحامي ، بحيث تحافظ على محيط حذائك.
-
اجعل عدة نقاط من 3 إلى 4 ملم داخل محيط هذا المحيط. هذا حتى تتمكن من إنشاء محيط داخلي يناسب داخل حذائك عندما تقسمه إلى حجمك.
-
قم بقص الحامي وفقًا لتعليمات المحيط الداخلي ، باستخدام التتبع الخارجي الأولي لمساعدتك في الحفاظ على شكل الحذاء.
-
ضع الحامي على زوجك القديم من الجوارب وقم بقص النسيج الزائد في النهاية الخلفية حتى تترك مع نعل مغطى بقطعة قماش. يمكنك استخدام خط رفيع من supercolle لربط النسيج بالجزء الخلفي من نعل (أي الجزء الذي يلبي الجزء الخلفي من حذائك).
ما تحتاجه
- تمرين / بساط اليوغا / تمرين قديم أو بعض الورق المقوى المحشو بطبقة متموجة متوسطة
- مقص
- الأحذية التي سوف ترتديها معظم الوقت مع النعال
- جوارب
- شعرت القلم جيد
- شريط قياس
- Supercolle مع منقار رقيقة