المحتوى
يحدث السعال الليلي عادة بعد يوم خالٍ من البرد ويستمر لمدة ليلة إلى ثلاث ليال متتالية ، مما يوقف الراحة اللازمة ويبقي الشخص مستيقظًا لساعات في المرة الواحدة. ليس من الضروري إنفاق المال على اثنين أو ثلاثة من الأدوية المختلفة ، يمكن لـ Vick VapoRub مساعدتك. الحل الموضعي فعال في تخفيف تهيج الحلق ، مما يسهم في السعال الليلي.
الاتجاهات
-
الجلوس على السرير. ضع وسادتين خلف ظهرك ، أحدهما لدعم الكتفين والآخر لدعم الرقبة ، حتى لا تجلس في وضع مستقيم تمامًا. هذا يسمح للبلغم أو المخاط في الارتفاع بسهولة.
-
تطبيق مرهم فيك VapoRub. باستخدام إصبعين ، ضع طبقة مرهم برفق على خارج الحلق. التدليك في حركة دائرية لتخفيف السعال.
-
سحب الأغطية حتى الرقبة. من الجيد أن يتم لفهم من حولك بإحكام ، بحيث يمكن للأبخرة أن تنتقل من الرقبة إلى الأنف. ترك البطانيات على الصدر ليست فعالة.
نصائح
- ضع كوبًا من الماء البارد على جانب السرير. اشرب ثلث الزجاج على الأقل قبل العودة للنوم. يجب أن يتم ذلك قبل تطبيق VapoRub.
- بعد تطبيق المرهم لشخص آخر ، اغسل يديك جيدًا.
تحذير
- لا تضع Vick VapoRub مباشرة تحت الأنف. يمكن أن تجعل الرائحة تمزق العينين وتهيج البشرة الحساسة.
- لا تتجاهل السعال الليلي الذي يدوم لفترة أطول من ثلاث ليال متتالية. اذهب إلى الطبيب. يرتبط هذا السعال بالربو وشكل حاد من ارتداد الحمض.
ما تحتاجه
- فيك VapoRub
- اثنين من الوسائد
- كوب من الماء البارد