المحتوى
لا يتطلب الأمر كثيرًا الركض على الرصيف - أحذية الجري والسراويل القصيرة والقمصان - ولكن هناك العديد من الأجهزة التي يمكن أن تجعل التمرين أكثر متعة. لأخيك أو ابن عمك أو صديقها أو عداء ذكر آخر ، يمكنك اختيار الهدايا التي من شأنها تعزيز سلامتك وأدائك ومتعة أثناء التنقل.
المراقبين
بعض الرجال مفتونون بالتكنولوجيا ، وهذا السحر الذي يمكنك إطعامهم بالشاشات والساعات التي تحسب العدادات المقطوعة وأجهزة GPS. في عام 2009 ، أوصت مجلة Runner's World بـ Garmin Forerunner ، وهو جهاز GPS يمكن للعدائين استخدامه على المعصم. يتتبع الجهاز التدابير المادية مثل الوزن ودهون الجسم وكذلك معلومات التمرين. يسمح نموذجها المقاوم للماء أيضًا لممارسة التمارين في الماء. إذا كان يفضل شيئًا أكثر بساطة ، فقد يكون الاختيار الصحيح هو أجهزة مراقبة القلب المزودة بأشرطة على الصدر وجهاز الاستقبال المستخدم في المعصم مثل الساعة. ستساعدك شاشة القلب على تحقيق معدل ضربات القلب المستهدف أثناء التدريب.
شورت
زوج من السراويل القصيرة التي لا تهيج الجلد وتناسب بشكل جيد هو الهدف المشترك بين المتسابقين. تقدم بعض الأنماط الخاصة بالعدائين الرجال دعمًا ، بينما لا توجد أنواع أخرى من البطانات ، وتتوفر عدة أحجام من السراويل القصيرة لتعزيز الراحة الفردية. يمكن أيضًا ارتداء شورتات الضغط ، المصنوعة لدعم العضلات ، من قبل العدائين الذكور. تحتوي العديد من الطرز على جيوب بسحاب ملائمة للاحتفاظ بالهوية أو المفاتيح أو غيرها من الاحتياجات الصغيرة.
أمن
المنتجات التي تساعد على تحديد الممرات في حالات الطوارئ يمكن أن تكون بمثابة هدية منتبهة. يحتوي Road Road على أساور أو ملصقات Velcro للنسيج أو الأحذية المطاطية بألوان رجالية مع لوحات معدنية محفورة بمعلومات الاتصال الخاصة بالمدخل. في حالة وقوع حادث ، يجب أن يساعد السوار العاملين في مجال الطوارئ في علاج المريض بشكل أفضل والاتصال بالعائلة أو الأصدقاء أو الزوجة أو الصديقة.