كيفية استخدام واقية من الشمس

المحتوى

• الاتجاهات
• اختيار واقية من الشمس
• تطبيق واقية من الشمس
• ما تحتاجه

واقية من الشمس تحمي الجلد من الشمس ، ولكن من المهم أن نتذكر أنه يجب استخدامه يوميًا وليس فقط في الأيام الحارة ، لأنه حتى في الأيام الملبدة بالغيوم ، على سبيل المثال ، لا تزال الطاقة الشمسية موجودة وتضربنا بها الأشعة. يشير أطباء الأمراض الجلدية أيضًا إلى ضرورة ارتداء الحامي ليس فقط على الوجه ، ولكن على جميع أجزاء الجسم المعرضة للشمس. يساعد الحامي في منع الحروق والحساسية وضربة الشمس وسرطان الجلد. لضمان تأثير المنتج ، يجب عليك اتباع بعض الخطوات ، مثل اختيار النوع المناسب للحامي وتطبيقه بشكل صحيح. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدام واقية من الشمس.

الاتجاهات

الاستخدام الصحيح لأشعة الشمس مهم لفعاليتها (جو رايدل / غيتي إيمجز / غيتي إيماجز)

اختيار واقية من الشمس

1. عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) مهم للغاية عند اختيار منتجك. لاختيار ذلك ، تحتاج إلى النظر في لون بشرتك ، لأن البشرة الداكنة ، لأنها تحتوي على مزيد من الميلانين ، يمكن حمايتها بواسطة SPF أقل من البشرة الفاتحة للغاية. على سبيل المثال ، لا يُشار إلى الحامي المزود بحماية SPF 8 لأنه يحتوي على عامل حماية منخفض جدًا. ومع ذلك ، يمكن استخدامه على الجلود السوداء ، لأنه على الجسم وليس على الوجه. بالفعل ، يمكن استخدام SPF 15 على وجه أولئك الذين لديهم جلد أسود وبني وأيضًا على جسم أولئك الذين لديهم جلد أفتح. يشار إلى العامل 30 على وجه أولئك الذين لديهم بشرة بيضاء ، ولكن ليس واضحًا للغاية ، وأيضًا في جسم الأشخاص الحساسة للشمس. يوصى باستخدام المنتج المزود بحماية SPF 50 للأشخاص ذوي البشرة الواضحة للغاية ولأولئك الذين لديهم تغييرات في تصبغ الجلد. العامل 60 هو للأشخاص الذين يسعون لمنع الشيخوخة المبكرة ، والأشخاص ذوي البشرة الحساسة للغاية وأيضاً الذين لديهم تاريخ من سرطان الجلد.

   
   

2. عند اختيار حاجتك الواقية من الشمس ، يجب أن تأخذ بعين الاعتبار نوع البشرة. يجب على أولئك الذين لديهم بشرة جافة اختيار الكريمات والمستحضرات ، في حين أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية يجب أن يبحثوا عن واقيات الجل أو المستحضرات الخالية من الزيت. بالفعل الأشخاص الذين لديهم جلود طبيعية أو مختلطة يتكيفون جيدًا مع جميع أنواع الحماة تقريبًا.

3. من المهم أيضًا معرفة أن هناك نوعين من الحماة: الفيزيائية والكيميائية. في حين أن معظم الدروع هي مزيج من الاثنين معا ، يجب على المرء أن يفهم الفرق بينهما. يشار إلى الدروع المادية ، مصنوعة من أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم ، لأولئك الذين لديهم حساسية شديدة للشمس أو عرضة للعيوب لأنها تشكل حاجزا على الجلد. المواد الكيميائية ، من ناحية أخرى ، تعكس الإشعاع ولا تسمح لها بدخول الجلد ، ولكنها تحتاج إلى إعادة تطبيقه أكثر من المواد الفيزيائية ولا تحمي بنفس القدر من البقع.

تطبيق واقية من الشمس

1. وفقًا للجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية ، يجب تطبيق واقي الماء بمعدل 2 ملغ لكل سم² ، وهو ما يقرب من ملعقة صغيرة واحدة على الوجه والرقبة.

   
   

2. ضع المنتج لمدة 15 إلى 30 دقيقة قبل تعريضه لأشعة الشمس. إذا كنت ترتدي المكياج ، فضع الحامي قبل أن تمرره.

3. أعد تطبيق الحامي بعد دخول الماء أو بعد ساعتين من التعرض لأشعة الشمس.

ما تحتاجه

• واقية من الشمس مناسبة لبشرتك.