المحتوى
وقد استخدمت المستحضرات العشبية القائمة على الصحة والترفيه منذ العصر الحجري الحديث. في حين أن العديد من العلاجات العشبية تدار من خلال الابتلاع - المشروبات أو الكمادات - يمكن الوصول إلى بعض المكونات بطرق أخرى ، مثل البابونج ، الذي له خصائص مفيدة يتم إطلاقها من خلال الدخان أو التبخير.
الاستخدامات الطبية
هناك مجموعة متنوعة من الخلطات الطبية التي يمكن أن تدخن. وفقًا لكتاب "Guido للدكتور أندرو ويل إلى الصحة المثلى" ، يمكن للمرء استخدام البابونج للاسترخاء جسديًا وعقليًا. يقول ماثيو وود مؤلف كتاب "كتاب الحكمة العشبية: استخدام النباتات كدواء" إنه يستخدم أيضًا كمضاد للتشنج لتشنجات المعدة والغازات.
مساعدة الانتقال
يمكنك أن تدخن البابونج في عملية الإقلاع عن التدخين وآثاره الضارة لأنها تخفف من التوتر والقلق. الآثار المفيدة للتدخين الأعشاب الطبية تشمل تقليل الرغبة في التدخين حتى تنتهي أنماط سلوك المدخن ، وفقا لكتاب "كتاب الحكمة العشبية: استخدام النباتات كدواء".
إصلاح النوم
يقول ويل إن البابونج قادر على زيادة القدرة على النوم إذا استهلك كصباغ (مستخلص كحولي) أو الشاي أو الطعام أو الدخان أو البخار. إذا كنت تقاوم القلق أو التوتر ، فإن البابونج مفيد في تهدئتك وجعلك تنام.
الاعتبارات
التدخين أي نوع من عشب يزيد من خطر تلف الرئة. يُنصح بالرش إذا كنت ترغب في إدارة البابونج بهذه الطريقة. تأتي المبخرات بأحجام وأشكال وأسعار أكثر تنوعًا ، حيث تقدم جميع مزايا بابونج التدخين أو أي عشب طبي آخر دون آثار جانبية محتملة.