المحتوى
تتراهيدروكانابينول (THC) هو مادة كيميائية موجودة في نبات الماريجوانا. يتم استخدام جرعات منخفضة من THC للأغراض الطبية لتخفيف الألم والغثيان ونقص الشهية ، ولكن استهلاكه المرتفع ، من خلال التدخين والطعام ، له آثار سلبية على الجهاز التنفسي والتناسلي والقلب والأوعية الدموية وحتى جهاز المناعة لدينا . وبالتالي ، في العديد من البلدان ، يعتبر THC دواء غير قانوني. يودع في خلايانا الدهنية ويحتاج إلى حرق.
الاتجاهات
-
ممارسة الرياضة بانتظام. استغل وقتك للمشي أو الجري أو الجري السريع ، أيهما تفضل. التمرين هو الطريقة الأكثر فعالية لحرق الدهون في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد التمرين المنتظم على التخلص من THC ، الذي يتم تخزينه في الخلايا الدهنية في الجسم.
-
اشرب الكثير من السوائل. مشروبات الماء والرياضة. تحتاج إلى الحفاظ على توازن مستويات الملح والكهارل في جسمك. يمتص الماء الملح والكهارل ، لذلك من الأفضل أيضًا تناول بعض المشروبات الرياضية الغنية بهذه المكونات.
-
تعديل النظام الغذائي الخاص بك. تقليل الأطعمة الدهنية والسكر المدخول. سيساعد ذلك على حرق الدهون المودعة بالفعل بدلاً من التركيز على مصادر جديدة. تستهلك الأطعمة الغنية بالألياف ، للقضاء على الدهون من خلال البراز. زيادة استهلاك الخضروات قدر الإمكان والابتعاد عن الأطعمة الاصطناعية. بالإضافة إلى ذلك ، عصير التوت البري يزيل السموم بشكل فعال من خلال البول. بدلاً من تناول بعض الوجبات الكبيرة ، تناول وجبات صغيرة عديدة. لأن الأكل كثيرا ما يزيد من الأيض وحروق THC.
-
اجعلي جسمك يعرق لتسريع عملية إزالة السموم. اصنع حمامات ساونا وحمامات بخار وتمارس الرياضة بقوة لتعزيز العرق الصحي.يجب توخي الحذر الشديد للتأكد من أن جسمك لا يجف.