المحتوى
عادة ، لا نفقد أكثر من 40 إلى 100 خيوط من الشعر يوميًا. أسباب تساقط الشعر تشمل المرض وفقدان الوزن والإجهاد ونقص الفيتامينات و / أو تراكم النفايات. يتأخر نمو الشعر عن طريق تناول كميات كبيرة من الأطعمة المكررة أو السجائر. يمكن للمرء أن يبدأ في استعادة الشعر المفقود بشكل طبيعي عن طريق تحسين نظامهم الغذائي وعادات نمط الحياة وكذلك من خلال تجربة بعض العلاجات المنزلية. سوف تكتشف أن الحلول الطبيعية تحفز نمو الشعر وتحسين السطوع.
الاتجاهات
-
قلل من استهلاكك للأطعمة المكررة. ضع في اعتبارك أن هذه المواد تبطئ نمو الخلايا الجديدة.
-
تعلم أن الفيتامينات C و E تزيد الدورة الدموية في فروة الرأس وتدعم نمو الشعر. تساعد فيتامينات B وفيتامين F أيضًا في نمو الشعيرات الدموية.
-
فاز الخضروات والجزرة والبرسيم تنبت. يحتوي هذا العصير على مستويات عالية من الفيتامينات اللازمة لنمو الشعر.
-
استخدم خل التفاح كغسول لتنظيف خلايا الجلد الميتة من بصيلات الشعر. اغسل الرأس بالمنتجات الطبيعية لتجنب تراكم البقايا.
-
افهم أن الفلفل الأخضر المغمس في الفودكا والمختلط بزيت الخروع يعزز نمو الشعر عن طريق تدليك فروة الرأس لبضع دقائق. اغسل شعرك كالمعتاد عند الانتهاء.
-
استلقِ على مقعد مائل أو اقلب رأسًا على عقب لبضع دقائق يوميًا لتعزيز الدورة الدموية. هذا يحفز فروة الرأس ويدعم نمو الشعر.
نصائح
- تناول مكملات الفيتامينات وادمج نفسك في نظامك الغذائي اليومي.
- بدل استخدام الوصفات محلية الصنع للشعر كل يوم.
- اغسل يديك جيداً بعد الخلط مع الفلفل وتجنب ملامسة العينين.
ما تحتاجه
- الخضروات والخضروات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
- خل التفاح
- فلفل أخضر
- فودكا
- زيت الخروع
- يميل مقاعد البدلاء