المحتوى
عندما يكون رعدًا ، يكون ذلك بسبب وجود وميض من الضوء الساطع ، ثم للحظات ، هناك رعد رعدي يمكن أن يوقظ الموتى. البعض منا يتعجب من هذه القوة للطبيعة بينما يموت آخرون من الخوف. ولكن لا يكاد يكون أي خطر من الرعد نفسه ، مما يجعل الخوف غير منطقي. ومع ذلك ، يمكن أن يجلب القلق وحتى نوبات الهلع. إذا نشأت خائفة من الرعد ، فلا يزال بإمكانك تقليل تأثير هذه الرهاب.
الاتجاهات
-
تعرف قدر الإمكان على الرعد وسببه. ابحث عن مقالات عبر الإنترنت أو كتب في المكتبة تتناول بالتفصيل هذه الظاهرة الطبيعية. مع معرفة أكبر به ، سوف تبدأ في التعرف عليه على ما هو عليه والخوف منه أقل. في الأساس ، الرعد ناتج عن مواجهة الهواء الساخن بالماء البارد للسحب. الفرق في درجة حرارة الاثنين سيحدد شدة العاصفة.
-
نفهم أن الخوف كان سببه بعض الأحداث في الماضي. لقد صدم بعض الناس فعلاً من الصواعق بينما رأى آخرون حريقًا مدمرًا بدأته هذه القوة الطبيعية. ابحث عن الحدث المؤلم الذي أثر على رؤيتك للرعد والبرق ، وقد وصلت إلى هناك في منتصف الطريق لعلاج مشكلتك.
-
يقدم لجلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي. في نفوسهم ، سوف يكون منومًا وسوف يسبب لك الطبيب الخوف من الرعد. تعرف على هذه التقنية قبل القيام بذلك لأن بعض الناس لا يحبون فقدان السيطرة التي تسببها التنويم المغناطيسي ، ولا يمكن أن يكون منوم.
-
جرب ما يسمى ب "علم نفس الطاقة" ، وهو أسلوب علاج بديل له جذوره في الطب الشرقي منذ آلاف السنين. بالمقارنة مع الوخز بالإبر ، فإنه يتعامل مع المشاعر ، على الرغم من أنه يتم بدون إبر. لقد ثبت أن علم نفس الطاقة فعال في الدراسات العلمية الحديثة.
-
النظر في البرمجة اللغوية العصبية ، أو البرمجة اللغوية العصبية ، إذا فشلت الحلول الأخرى. تم إنشاؤه في جامعة كاليفورنيا في أوائل سبعينيات القرن الماضي ويتناول كيفية إنشاء ما هو حقيقي بالنسبة لنا. يستغرق سبب رهابنا ومن ثم يعيد برمجة الحد من مخاوفنا. في معظم الحالات ، كانت البرمجة اللغوية العصبية فعالة وسريعة للغاية في قدرتها على شفاء الخوف من الرعد ، مما يجعلك تشعر أنك تسيطر على عواطفك.