المحتوى
رائحة أحذية التنس سيئة لأن القدم التي ترتديها تنبعث من رائحة كريهة. الروائح في القدمين والأحذية تحرج الكثير من الناس ويمكن أن تكون علامة على وجود متاعب مثل قدم الرياضي. إذا كان لديك رائحة كريهة ، يمكن أن تساعد العناية المناسبة بالأقدام والأحذية في التخلص من الرائحة. مارس النظافة اليومية وتنظيف أحذيةك الرياضية عند الضرورة لتجنب الروائح الكريهة.
النظافة
النظافة الصحيحة تزيل العرق والرطوبة التي تخلق الميكروبات وتسبب الروائح الكريهة في القدمين. اغسلهم كل يوم ، باستخدام الصابون والماء. يمكن للصابون ذو الرائحة القوية أو المنظفات العميقة أن يزيد التعرق أو يسبب تهيجًا ، لذا استخدم شيئًا محايدًا.
إذا استمرت الرائحة ، على الرغم من أنك تغسل قدميك كثيرًا ، فحاول ملء الحوض أو وعاء بالماء الدافئ وإضافة 30 مل من الخل. شطف قدميك مع الخليط.
جفف قدميك جيدا قبل ارتداء الجوارب والأحذية. استخدم منشفة نظيفة في كل مرة تجف فيها قدميك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة للتخلص من جميع الرطوبة على قدميك قبل تغطيتها ، فحاول استخدام مجفف الشعر.
قم بتغيير الجوارب يوميًا أو أكثر بعد التمرين أو ممارسة الرياضة. ارتداء الجوارب القطنية الماصة وتأخذ زوج إضافي لتغيير عندما تفوح منه رائحة العرق. لا ترتدي أحذية رياضية بدون جوارب لأنها سوف تمتص عرقك إذا كانت الجوارب الخاصة بك لا تنبعث منها رائحة كريهة الرائحة أو رائحة أسوأ عندما تنمو الجراثيم بالحرارة والرطوبة.
إذا حكة قدميك أو حرقته ، فقد تكون لديك الفطريات كقدم للرياضي. طلب المشورة الطبية لتشخيص نهائي. قد يوصي بعلاج لقتل الفطريات.
رعاية الجوارب والأحذية
اترك الحذاء في منطقة جيدة التهوية في الفترة الفاصلة بين الاستخدامات. لا تقم بتخزينها في أكياس أو صناديق بلاستيكية يمكنها أن تحبس الرطوبة وتعزز نمو الفطريات. ضع حذائك في الخارج عندما يكون الطقس معتدلًا ، إن أمكن.
اغسل الجوارب في الآلة بعد كل استخدام. ضع منظف الغسيل على جوارب نتن واتركه يقف لمدة 30 دقيقة قبل الغسيل. إذا كان لديك قدم رياضي ، فقد تحتاج إلى استخدام مواد التبييض عند غسل الجوارب لتنظيفها تمامًا.
إذا لم ينجح أي شيء ، فحاول غسل الأحذية الرياضية في الجهاز. اختبر منظف الغسيل العادي أولاً. إذا لم ينجح ذلك ، أضف القليل من التبييض. تأكد من أنها جافة تمامًا قبل استخدامها مرة أخرى.