الحجم المثالي لعصا المشي

مؤلف: Janice Evans
تاريخ الخلق: 3 تموز 2021
تاريخ التحديث: 2 قد 2024
Anonim
كيف اضخم جسمي - انا نحيف ثلاث امور بدك تعملها للتضخيم وبناء العضلات - تمارين تخلي جسمك رائع
فيديو: كيف اضخم جسمي - انا نحيف ثلاث امور بدك تعملها للتضخيم وبناء العضلات - تمارين تخلي جسمك رائع

المحتوى

الحجم الصحيح للقصب مهم جداً لأي شخص يحتاج إلى المساعدة في المشي. لن توفر قصبًا مرتفعًا جدًا الدعم اللازم ، وسيؤدي ذلك إلى انخفاض درجة حرارتك ، مما يزيد من خطر التعثر أو السقوط أو حتى إصابة العمود الفقري.


رجل مع قصب (ستيف ماسون / فوتوديسك / غيتي إيماجز)

حجم القصب

وفقًا لـ Clearcanes ، مع ، يتم الحجم التقريبي لعصا من خلال قياس المسافة من معصمك - فضفاضة بجانب الجسم - على الأرض. لحسن الحظ ، يمكن أن يُنشر الجذع ، لذا إذا لم تكن متأكدًا أو كنت قلقًا بعض الشيء من مهارات القياس لديك ، فاطلب قصبًا أطول ، لأنه يمكنك بعد ذلك رؤيته للحصول على الحجم المناسب. تسمح لك عصا من الحجم الصحيح بالسير في نفس الوقت الذي تقوم فيه بإمالة ذراعك بزاوية 20 درجة. إذا كان المنحدر أعلى أو أقل ، فيمكنك أن تفقد رصيدك وينتهي بك الأمر. تنص جولة Wise4living.com على أنه يجب على مستخدم القصب ارتداء حذائه قبل إجراء أي قياسات. وهذا يسمح بإجراء أكثر دقة لتصنيع المقال. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحفاظ على وضع مستقيم. هذا هو ، إذا كان الشخص ينحني عادةً أو يمشي بسبب الطريقة التي يمشي بها أو بسبب مرض هشاشة العظام ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على وضعية مستقيمة عند إجراء القياسات.يجب أن لا ينحني الأشخاص ذوو الموقف الجيد عند أخذ القياسات.