المحتوى
يحتاج جسمك إلى إنزيمات حتى تعمل الفيتامينات والمعادن بشكل صحيح. كما يقول الاسم ، تساعد الإنزيمات الهضمية في هضم الطعام. كما أنها تساعد في تطهير الدم. ينتج جسمك هذه الأنزيمات بشكل طبيعي ، ولكن يتم توفير بعض المكملات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من ارتداد الحمض أو الإمساك أو عسر الهضم ، فقد تشاهد النتائج بعد أيام قليلة فقط من تناول هذه المواد.
الاتجاهات
-
انتظر ساعتين بعد آخر وجبة لتتمكن من تناول الأنزيمات الهضمية. بهذه الطريقة ، سيكون لدى المعدة وقت كافي لتفريغ نفسها.
-
خذ كوبًا من الماء واستخدمه لابتلاع حبة إنزيم هضمية.
-
كرر هذا الإجراء مرتين أخريين في اليوم لمدة سبعة أيام. أفضل وقت لأخذ الأنزيمات هو بين الوجبات.
-
أضف حبة ثانية بعد الأسبوع الأول. يجب أن تأخذ الآن قرصين ثلاث مرات في اليوم. تذكر أنك لا يجب أن تأكل قبل ساعتين على الأقل من تناولها. نفذ هذا الإجراء لمدة أسبوع.
-
أضف حبة ثالثة للعلاج. هذه هي المرحلة النهائية. الآن يمكنك الاستمرار في تناول ثلاث أقراص ثلاث مرات في اليوم طالما كنت بحاجة أو تحتاج.
نصائح
- تساعد الأنزيمات الهضمية في زيادة التمثيل الغذائي ، وبالتالي يمكنك إنقاص الوزن.
تحذير
- هذه الانزيمات يمكن أن تهيج القرحة. إذا كان لديك واحدة ، تأكد من استشارة الطبيب قبل تناول المكملات.